1、幸福是快乐与意义的结合。
　　
　　一个幸福的人，必须有一个可以带来快乐和意义的明确的目标，并努力地去追求。快乐的人，是在自己认为有意义的生活中享受点点滴滴。
　　
　　2、让幸福“盈利”。
　　
　　人的情绪有如过山车，起起落落。乐观者也会失望、悲伤和烦恼。不同的是，他们把这些负面情绪当作是自然的事情，接受并积极地想办法克服它们。正面情绪、负面情绪好比是幸福的收入与支出，当收入多于支出时，你在幸福上就“盈利”了!
　　
　　3、幸福主要取決于你的精神状态，而非你的社会地位或银行存款。
　　
　　基本上，幸福程度决定于你选择关注半杯水中的哪个部分，以及对事物如何理解，比如，你是视失败为灾难，还是把它当作绝佳的学习机会?
　　
　　4、简化生活!
　　
　　我们通常疲于参加各种活动，留给自己的时间却越来越少。活动并非越多越好，精简它们，会让你更加精力充沛。
　　
　　5、身心健康才会更快乐。
　　
　　良好的饮食习惯、有规律的锻炼(每周只需3次，每次只要30分钟)，就能极大改善你的身心健康。另外，充足的睡眠也是一笔高回报的投资，每天7到9小时的睡眠能让你更有效率、更富创造力，而且更快乐。
　　
　　6、要有一颗善于发现美好、懂得感恩的心。
　　
　　不要把生活当作理所当然，香甜的一餐饭、清新的一朵花以及他人的一个明媚微笑，都是给予你的回味无穷的礼物。要记得经常说这样的感恩话语：“感谢家人!”、“我这顿饭吃得很棒，非常感谢!”当你把注意力集中在发现事物值得肯定的美好的那一面时，你的幸福感会大大提升。