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崔小萌的一天开始了……
因为闹钟昨晚忘了上，所以起晚了一会儿。小萌一溜儿小跑地赶往公车站，一路上听见自己的肚子里发出“嘣嘣”的声音，像是有个皮球在空荡荡的肚子里跳来跳去。她知道，这是又饿又气的缘故。
到了车站发现平日坐的那班车刚刚扬尘而去，呛得她一肚子灰，也只能干瞪眼。要知道，在北京，挤公车就有如上战场，且不说晚上几分钟，就算晚上一秒，都可能一败涂地。因为时间不当就可能赶上堵车，那样迟到就在所难免了。而崔小萌今天就不幸地赶上了这种遭遇。
公交车几乎是一步一回首，走走停停，半个小时的路程愣是磨蹭了将近一个时辰。崔小萌站在车厢里那拥挤的人群中，被身边男士吞云吐雾的味道熏得几乎冒火，但还是忍了忍没有发作。
但是下车时碰到的一件事让她再也按捺不住了，迅速将早起来所有的怒火都喷射出来。
事情是这样的：在小萌正要下车时，一个男人“嗖”地一下窜上车来，全然不顾站在门口正要迈下台阶的小萌，撞得她一个趔趄，险些摔倒。很显然，那个男人是冲着车里的一个座位去的。小萌打心里最看不惯这种抢座的男人了。
“你干吗，不懂先下后上的道理吗？”小萌一下子觉得是可忍孰不可忍了。
那个男人显然没想到会有人责备，斜着眼睛看了小萌一眼，说：“你管的着吗？”
小萌这下被气着了，完全顾不得淑女风范，大声嚷道：“你真是太没有教养啦！这点规矩都不懂！”
“我就是先上，就是先上，怎么了？”男人也不甘示弱，气得已经下车的小萌几乎想要冲上车去抽他两个耳光。
好在此时，公车知趣地开走了。
小萌灰头土脸地跑进公司时，打卡机毫不客气地宣判她迟到了。顶头上司用了将近半上午的时间给她讲解劳动纪律的重要性，直到小萌的脑袋都要低过膝盖时才放她出来。
这时新来的实习生哒哒哒地冲她跑来：“崔主任，上次您让我做的那个课件我已经做好啦。”
“在我电脑上打开看看吧。”
接下来的放映过程，这个课件就像今早的公交车一样，一步一停，因为几乎每一处崔小萌都能找出漏洞，而且是“无法原谅的错误”！
“小昭，我告诉过你多少次了，这段不用采用这种音频文件，你到底能不能记住？”崔小萌的声音有点变调了，吓得身边的小实习生大气也不敢喘，只有唯唯诺诺的份儿。
“崔主任，我……”
“行啦行啦，拿回去重做！”
其实说这话的时候，崔小萌自己都有点不忍了。平日里，她跟下属关系好着呢，那些实习生有什么问题都喜欢来问她，而她也从来不摆架子。但是今天却不知怎么了，莫名其妙地想发火。
小萌看着小昭委曲地往回挪着步子，忍不住喊住她：“你也……不用急着交，有不懂的再来问我。”说着，勉强自己挤出点笑容。
终于熬到下班了。一天里说不清有多少同事都关切地问：“小崔，家里没啥事吧？”“小萌，身体不舒服？”而那些小实习生们更是把她当作非典病毒一般，唯恐避之不及。
不行，看来今天的情绪状态实在太差了，无缘无故就发火，一定要克制一点。崔小萌这样想着。
几天前小萌就跟同学约好了今晚聚会，她回到家里稍微梳洗了一下就打算出门了。但是，就在她找遍所有衣柜，想要找到自己最爱的那件风衣时，却发现，它水蒸气一般蒸发了……
怎么可能不见了呢？小萌记得清楚，早晨还在床头放着呢，她本来打算今晚穿过就送去干洗呢。想破脑壳地思索了一遍一遍，崔小萌的眼前突然闪现了一个人——室友璐璐，说不定是她趁自己不在家拿去穿了。此时，崔小萌越想越觉得是这样，因为璐璐不止一次地随便拿用她的东西，但因为两人住在一起，而璐璐本来就是个粗神经的性格，小萌也一直不好发作。但是这次，真的太气人了！
说来也巧，就在这时璐璐美滋滋地推门进来了，手里大大方方地拎着小萌的那件大衣。那一刻，小萌大脑里的所有氧气都被抽走了一样，只能张大了嘴，气得发出嘶嘶的声音。待她反应过来就给了璐璐一个当头棒喝：“赵璐璐，你说，大衣怎么在你手里？”
这时，崔小萌自己都意识到了，整个屋子里都充斥着她身上的辣椒味儿。
璐璐显然被吓呆了，半天才缓缓地说：“我，我前两天听你说想干洗，我想，今天我去洗衣服，就顺便帮你带去洗了。怎么，你又不要干洗了吗？”
这下，轮到崔小萌呆若木鸡了，站在那里咝咝地抽着冷气。
崔小萌晚上躺在床上想：自己今天到底是怎么了？就像一个火药桶一般。
点评：
生活在繁华都市里的现代人，似乎越来越容易动怒了，有时候只是因为一点点小事儿也能发上半天的火。当然未必人人都会像可怜的崔小萌这样，做了一整天的火药桶，但是，我们很可能在一天中做了三分之一或者三分之二的崔小萌——在等车时因为拥挤而生气，在工作时因为不顺而烦躁，在家庭里因为沟通不当而发怒……
有时候我们甚至会像崔小萌一样问自己：我这到底是怎么了？
首先，我们的生存环境存在着不可推卸的责任。众所周知，现在的人们，尤其是生活在都市中的工薪一族，都要承担着巨大的生活压力。而压力是导致焦躁不安、烦躁易怒等等情绪的罪魁祸首。曾有心理学家做过实验，如果将小白鼠放在无法走出的迷宫里，它会因为生存压力而变得焦虑烦躁，同伴之间撕咬行为增多。同样，我们人类亦是如此。
其次，我们更多的还是要注意自己的调节。因为我们的生存环境不是个人所能改变的，也不是短时期内就能改善的，所以调整自己的心态才是解决问题的最好的方式。其实我们的心理环境就像一个磁场，如果其中出现波动，那么整个磁场都会紊乱。就像崔小萌，因为早上挤公车的遭遇导致她产生了不良的情绪，然后波及到一整天的生活，这也是一种恶性循环的表现。
再者就是，这个磁场是否正常还表现在跟另外一个人的磁场相互作用上。也就是说，人与人之间的情绪是会互相感染、互相影响的。如果你烦躁易怒，那么你身边的人也会做出同样反应，这样大家的情绪都会变得更加不好。这是显而易见的道理，但是未必人人都能注意它。
所以，我们在生活中要注意维系自身情绪磁场的稳定。
中医讲，肝气宜条达舒畅，肝柔则血和，肝郁则气逆。当人犯怒时，破坏了正常舒畅的心理环境，肝失条达，肝气就会横逆。因此人们生气之后经常会感到胁痛或两肋下发闷，还有的不想吃饭、腹痛，甚至出现吐血等危症。现代医学也认为：人处在精神极度紧张的情况下，可能引起胃肠功能紊乱或形成消化性溃疡；也有因血压升高而诱发冠心病导致猝死的，像三国时代的周瑜就是气急身亡。
所以说，从健康的角度出发，我们在日常生活中都应尽量戒怒，于人于己都有好处。
因为闹钟昨晚忘了上，所以起晚了一会儿。小萌一溜儿小跑地赶往公车站，一路上听见自己的肚子里发出“嘣嘣”的声音，像是有个皮球在空荡荡的肚子里跳来跳去。她知道，这是又饿又气的缘故。
到了车站发现平日坐的那班车刚刚扬尘而去，呛得她一肚子灰，也只能干瞪眼。要知道，在北京，挤公车就有如上战场，且不说晚上几分钟，就算晚上一秒，都可能一败涂地。因为时间不当就可能赶上堵车，那样迟到就在所难免了。而崔小萌今天就不幸地赶上了这种遭遇。
公交车几乎是一步一回首，走走停停，半个小时的路程愣是磨蹭了将近一个时辰。崔小萌站在车厢里那拥挤的人群中，被身边男士吞云吐雾的味道熏得几乎冒火，但还是忍了忍没有发作。
但是下车时碰到的一件事让她再也按捺不住了，迅速将早起来所有的怒火都喷射出来。
事情是这样的：在小萌正要下车时，一个男人“嗖”地一下窜上车来，全然不顾站在门口正要迈下台阶的小萌，撞得她一个趔趄，险些摔倒。很显然，那个男人是冲着车里的一个座位去的。小萌打心里最看不惯这种抢座的男人了。
“你干吗，不懂先下后上的道理吗？”小萌一下子觉得是可忍孰不可忍了。
那个男人显然没想到会有人责备，斜着眼睛看了小萌一眼，说：“你管的着吗？”
小萌这下被气着了，完全顾不得淑女风范，大声嚷道：“你真是太没有教养啦！这点规矩都不懂！”
“我就是先上，就是先上，怎么了？”男人也不甘示弱，气得已经下车的小萌几乎想要冲上车去抽他两个耳光。
好在此时，公车知趣地开走了。
小萌灰头土脸地跑进公司时，打卡机毫不客气地宣判她迟到了。顶头上司用了将近半上午的时间给她讲解劳动纪律的重要性，直到小萌的脑袋都要低过膝盖时才放她出来。
这时新来的实习生哒哒哒地冲她跑来：“崔主任，上次您让我做的那个课件我已经做好啦。”
“在我电脑上打开看看吧。”
接下来的放映过程，这个课件就像今早的公交车一样，一步一停，因为几乎每一处崔小萌都能找出漏洞，而且是“无法原谅的错误”！
“小昭，我告诉过你多少次了，这段不用采用这种音频文件，你到底能不能记住？”崔小萌的声音有点变调了，吓得身边的小实习生大气也不敢喘，只有唯唯诺诺的份儿。
“崔主任，我……”
“行啦行啦，拿回去重做！”
其实说这话的时候，崔小萌自己都有点不忍了。平日里，她跟下属关系好着呢，那些实习生有什么问题都喜欢来问她，而她也从来不摆架子。但是今天却不知怎么了，莫名其妙地想发火。
小萌看着小昭委曲地往回挪着步子，忍不住喊住她：“你也……不用急着交，有不懂的再来问我。”说着，勉强自己挤出点笑容。
终于熬到下班了。一天里说不清有多少同事都关切地问：“小崔，家里没啥事吧？”“小萌，身体不舒服？”而那些小实习生们更是把她当作非典病毒一般，唯恐避之不及。
不行，看来今天的情绪状态实在太差了，无缘无故就发火，一定要克制一点。崔小萌这样想着。
几天前小萌就跟同学约好了今晚聚会，她回到家里稍微梳洗了一下就打算出门了。但是，就在她找遍所有衣柜，想要找到自己最爱的那件风衣时，却发现，它水蒸气一般蒸发了……
怎么可能不见了呢？小萌记得清楚，早晨还在床头放着呢，她本来打算今晚穿过就送去干洗呢。想破脑壳地思索了一遍一遍，崔小萌的眼前突然闪现了一个人——室友璐璐，说不定是她趁自己不在家拿去穿了。此时，崔小萌越想越觉得是这样，因为璐璐不止一次地随便拿用她的东西，但因为两人住在一起，而璐璐本来就是个粗神经的性格，小萌也一直不好发作。但是这次，真的太气人了！
说来也巧，就在这时璐璐美滋滋地推门进来了，手里大大方方地拎着小萌的那件大衣。那一刻，小萌大脑里的所有氧气都被抽走了一样，只能张大了嘴，气得发出嘶嘶的声音。待她反应过来就给了璐璐一个当头棒喝：“赵璐璐，你说，大衣怎么在你手里？”
这时，崔小萌自己都意识到了，整个屋子里都充斥着她身上的辣椒味儿。
璐璐显然被吓呆了，半天才缓缓地说：“我，我前两天听你说想干洗，我想，今天我去洗衣服，就顺便帮你带去洗了。怎么，你又不要干洗了吗？”
这下，轮到崔小萌呆若木鸡了，站在那里咝咝地抽着冷气。
崔小萌晚上躺在床上想：自己今天到底是怎么了？就像一个火药桶一般。
点评：
生活在繁华都市里的现代人，似乎越来越容易动怒了，有时候只是因为一点点小事儿也能发上半天的火。当然未必人人都会像可怜的崔小萌这样，做了一整天的火药桶，但是，我们很可能在一天中做了三分之一或者三分之二的崔小萌——在等车时因为拥挤而生气，在工作时因为不顺而烦躁，在家庭里因为沟通不当而发怒……
有时候我们甚至会像崔小萌一样问自己：我这到底是怎么了？
首先，我们的生存环境存在着不可推卸的责任。众所周知，现在的人们，尤其是生活在都市中的工薪一族，都要承担着巨大的生活压力。而压力是导致焦躁不安、烦躁易怒等等情绪的罪魁祸首。曾有心理学家做过实验，如果将小白鼠放在无法走出的迷宫里，它会因为生存压力而变得焦虑烦躁，同伴之间撕咬行为增多。同样，我们人类亦是如此。
其次，我们更多的还是要注意自己的调节。因为我们的生存环境不是个人所能改变的，也不是短时期内就能改善的，所以调整自己的心态才是解决问题的最好的方式。其实我们的心理环境就像一个磁场，如果其中出现波动，那么整个磁场都会紊乱。就像崔小萌，因为早上挤公车的遭遇导致她产生了不良的情绪，然后波及到一整天的生活，这也是一种恶性循环的表现。
再者就是，这个磁场是否正常还表现在跟另外一个人的磁场相互作用上。也就是说，人与人之间的情绪是会互相感染、互相影响的。如果你烦躁易怒，那么你身边的人也会做出同样反应，这样大家的情绪都会变得更加不好。这是显而易见的道理，但是未必人人都能注意它。
所以，我们在生活中要注意维系自身情绪磁场的稳定。
中医讲，肝气宜条达舒畅，肝柔则血和，肝郁则气逆。当人犯怒时，破坏了正常舒畅的心理环境，肝失条达，肝气就会横逆。因此人们生气之后经常会感到胁痛或两肋下发闷，还有的不想吃饭、腹痛，甚至出现吐血等危症。现代医学也认为：人处在精神极度紧张的情况下，可能引起胃肠功能紊乱或形成消化性溃疡；也有因血压升高而诱发冠心病导致猝死的，像三国时代的周瑜就是气急身亡。
所以说，从健康的角度出发，我们在日常生活中都应尽量戒怒，于人于己都有好处。