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太极拳是“胸怀太极、手按八卦、足踏五行”的拳术。然而，中国传统哲理的精深玄奥往往成为人们寻绎太极道境的屏障。同时，对太极、八卦、五行等哲学范畴认识理解，熟知与太极拳技术方法的对应关系，可以验证太极拳技术的正确与否，可以推导出对太极拳技术的未知领域。作者以长期的太极拳教学实践为基础，以直观、可触摸的肢体语言为视角，从“太极”“八卦”“五行”理论与太极拳技术方法的对应关系入手，试对太极拳的传统文化内核进行了普适性的阐释，以期对太极拳爱好者、研究者有所助益。