金妍儿出生于韩国富川市，7岁时与姐姐一起去离家不远的冰场玩耍后，开始接触滑冰，很快便包揽全国各项赛事冠军，12岁时便在国内再无敌手 （当时已完成所有5种三周跳），13岁时，第一次参加国际比赛便赢（yíng）得大奖赛冠军，14岁时成为最年轻的国家队队员，从那以后便开始奔波于各个冰场之间。
　　2002年，金妍儿第一次参加了国际大赛，并获得金牌。一年之后，金妍儿赢得了韩国青少年花样滑冰大赛的冠军，成为该项赛事史上最年轻的获奖者。随后，她又获得了第二个国际大赛冠军，并在2004年再次获得韩国花样滑冰大赛冠军。


　　金妍儿最高光的时刻，应该是2010年温哥华冬奥会。在比赛开始前，金妍儿就是最大的热门。她的表现滴水不漏，所有技术动作都高质量完成，获得全场最高的44.70分的技术分和33.80分的节目内容分，总分78.50分再次刷新世界纪录，领先第二名4.72分进入自由滑的比赛。2010年2月25日，自由滑的比赛正式开始。金妍儿排在最后一组第三位出场，她的自由滑曲目是美国著名作曲家格什温的《F大调钢琴协奏曲》，金妍儿开场完成得很完美，几乎可以与男子选手媲美，各项技术动作都完成得很漂亮，均获得较高的技术加分。 节目结束，全场掌声雷动，金妍儿也因为自己的表现激动落泪，几乎所有的电视解说员都发出了惊叹。最后金妍儿获得150.06分（技术分78.30分，节目内容分71.76分），排名全场第一，她是唯一一位节目内容小分上9分的选手。最后她以228.56分，领先第二名超过20分获得冠军，成为韩国历史上第一位花样滑冰奥运会冠军。这个分数超过原世界纪录18分之多，并被记入吉尼斯世界纪录。
　　而在这之后，金妍儿在各项赛事中也是几乎没有遇到对手，直到2014年索契冬奥会。她用自己精彩的表现完成了完美的谢幕，最终以144.19分的自由滑成绩，总分219.11分获得银牌。
　　2014年5月，金妍儿宣布正式退役，也结束了她作为冰上精灵的辉煌生涯。回顾金妍儿整个职业阶段，她是花滑史上第一位集冬奥会、世锦赛、大奖赛、总决赛、四大洲赛、世青赛冠军于一身的女单大满贯得主，第一位职业生涯所有比赛未下领奖台的女单选手。感谢金妍儿带给我们的精彩比赛。