升级
　　细分高压球
　　职业赛事中罕有失误的高压球，在业余比赛中却频频出现，它不仅仅只是丢掉了一分，更多的，是打丢这种看似简单的球之后的懊恼、后悔、遗憾和耿耿于怀。这不仅多少会影响到后面的比赛，也会犹豫是否还要坚持自己的上网战术。因此，学会打好高压球是升级网球水平过程中必须经历的阶段。
　　想要打好高压球，最重要的，是能区分对手挑起的是哪种类型的高球。是进攻型的还是防守型的？如果是进攻型的，你要谨慎处理，因为它的落点可能很深，带有良好的弧度，你可以不完全发力带一些旋转和控制将球打出一个安全的角度。如果是防守型的，你要进行细分，来球的落点在什么位置？中前场还是后场？这决定了移动的方向。来球是见高不见远的慢球还是又低又近但挺快的高位截击球？这决定了你是否可以打落地高压球。来球的旋转是上旋还是下旋或是飘过来的？这决定了来球的下降速度，也就决定了你的击球时机。把这些内容都在短时间内分析清楚，再对自己能够将来球打成什么样做一个预期，不勉强，也不保守，这样，在处理高压球时，你就不会认为只要是高压球就必须得分了。
　　需要注意一点，很多业余选手不是死在高压球失误上，而是在打完高压球之后瞬间被对手穿越。因此，不能用发球的动作来打高压球，后者的动作要尽量紧凑简洁，并且在完成击球之后迅速回到截击位置做好打下一个球的准备。
　　站稳截击
　　无论在打单还是双打比赛中，都有可能出现主动或被动从底线移动到网前的情况。由于大多数初学者认为离球网越近，越容易把球打在界内，因此很多业余选手为了能够在尽量接近球网的位置截击，急于向前奔跑，甚至在击球之前都未曾停下脚步。这样会导致击球的稳定性不足，质量下降。
　　在对手击球的一瞬间，无论你的身体在向网前移动的过程中到达了什么位置，都需要立即做一次分腿垫步，之后根据来球的难易度用一到两步调整到位站稳进行截击，这样可以确保你使用稳定的身体形态和正确的重心转移完成击球。
　　百科
　　阻线粒
　　相信大家一定记得，在观看职业赛事时，局间休息时有的选手会用一个工具在球拍的线床上捣鼓着。好像是在整理比赛击球中由于摩擦而跑乱的线床。其实，他们是在使用一种叫做阻线粒的网球配件。
　　阻线粒是一颗与橡胶垫片相似的小物件，直径三毫米左右，装在安装器中配合使用。阻线粒安装在线床横线和竖线的交叉点中，先用安装器将交叉点翘开，再将阻线粒推入，同时撤出安装器，阻线粒就被横线和竖线夹在交叉点中。选手们通常会在拍头和甜区之间的线床上安装两排阻线粒，每排5个左右。隔一条线安装一个，与中国象棋中马的走法类似。
　　阻线粒最基本的作用是减少击球时线床横线与竖线之间的摩擦，提高球线的使用寿命，是价格昂贵的天然羊肠线的保护神。其次，阻线粒可以起到一定的减震效果，理论上安装的阻线粒越多，其减震功能越强，费德勒虽然没有使用避震器，但其使用的阻线粒让球拍提升了避震效果。但其避震效果不如避震器。同时，阻线粒还具有一定扩大甜区的作用。
　　需要注意的是，安装阻线粒之后，线床会变紧～些，因此如果你初次使用，建议略微降低穿线磅数。同时，现如今聚酯材质的球线所具备的良好回弹性可以提高击球的旋转，如果配合使用阻线粒，反而可能会减少球的旋转。因此如果你的初衷不是为了延长球线的寿命，安装阻线粒的意义并不太大。
　　名利场
　　塞琳娜。威廉姆斯
　　2014年3月3日，塞琳娜一身华丽礼服惊艳亮相第86届奥斯卡红毯，气场不逊于到场的任何一位演艺明星。
　　【礼服】Michael Costello镂空效果修身鱼尾后摆礼服，透视设计颇为值得玩味。
　　【配饰】XIV Karats of Beverly Hills耳环与手链。