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〔关键词〕心理咨询;问题;伪装;青春期
今年暑假的一天,接到我校一名应届初三毕业生的电话,他兴奋地告诉我:“老师,我考上二中(安徽省重点中学,安徽省第一所示范高中)啦,谢谢老师!”
我高兴地说:“太好了,祝贺你!”这个电话完全出乎我的意料,不由得想起中考前这个学生的来访......
2015年5月22日,下午五点半,九中心理咨询室
那是五月末的一个周五,距离中考还有二十来天,我正在办公室准备下周初一年级少年宫的心理辅导课,窗玻璃后突然探出一个男生的脑袋,仔细一看,是我校应届初三某班的班长小H,一个平素就对心理学感兴趣的学生,在初二时曾主动来过咨询室,和我探讨过心理学。
小H兴冲冲地走进心理咨询室,还没站稳就说:“老师,总算是逮到你了。”
我反问:“你逮到老师准备做什么?”
小H挠挠头,眯起的眼睛里透出一丝“狡猾”,歪着脑袋说:“老师,我想问你一个问题。”
我说:“好的,请问吧!”
小H:“老师,我想知道你学习了心理学之后对你有什么用?”
我故意以“批评”的口吻说:“都快中考了,还有心思来找老师探讨心理学?”其实,当我听到这个问题的一瞬,心里有些诧异:为什么在即将中考的这个关键时刻,一脸焦虑的小H闭口不提有关中考的话题,而是问和中考无关的问题?或许是不好意思?或许是对我不信任?或许在这个问题的背后还躲着另一个问题?
带着诧异,我邀请小H坐到沙发上,没想到这个大男孩无奈地说:“老师,我都坐了一天了,可不可以站着啊?”于是,我们师生二人来到了心理咨询室外的露天平台,就这样站着开始了打破“咨询规则”的咨询......
暮色中,看着这个背着沉甸甸的书包、一脸疲惫的大男孩,我故意卖关子:“刚才你问我学习了心理学之后对我有什么作用,你是想听真话,还是想听假话?”
小H不假思索地说:“老师,我都想听!”
此时,我清楚地知道我下面所说的话对引出那个问题背后的问题,也就是那个被伪装的问题将起到至关重要的作用。我顿了顿,故作神秘地说:“假话呢,就是心理学很炫、很酷!心理学无所不能,学了心理学就能越过别人的头顶看世界。”
话说到此,我就戛然而止了,因为我看到了小H脸上的狐疑,还没等我开口,小H就说:“老师,心理学无所不能,怎么可能?”
我笑着说:“所以说心理学很炫、很酷、无所不能都是假话啊!”
小H挠挠头,嘿嘿地笑了。这一笑,倒使他放松了不少,我趁机话锋一转,认真而又坦诚地说:“那么现在,让我来说说真话吧。学习了心理学之后,究竟对我个人都有哪些作用。”
此时,小H也认真起来,用期待的眼神看着我……
我说:“学习了心理学之后,给我带来很多积极的变化,首先,加深了我对自身的认识,众所周知,一个人最难认识的就是自己。通过学习心理学,我可以知道自己为什么有时候会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。通过学习发展心理学,我知道了每个人在各个年龄阶段都会有哪些心理发展特点,比如三岁左右的孩子也就是在第一成长加速期的孩子,为何会在大人们帮他做好什么之后会推倒,自己再重做一遍;比如青春期的孩子也就是在第二成长加速期的孩子,为何会有那么多烦恼。发展心理学告诉我们,这些现象都是成长过程中的正常现象。其次,我懂得了很多以前不知道的心理学常识,比如,学习了遗忘规律,我知道了自己在以往的各种考试中记忆方法都有哪些不科学的地方。再比如,在我们身边,有不少学生以为去心理咨询室找心理老师就是神经病,学习了心理学之后才知道,像老师这样的心理咨询师只能接待正常人群的来访。其实,心理知识的普及完全可以预防许多心理问题的发生,而适时的心理指导有助于一个人挖掘自己的潜能,增加才干,最大幅度地提高生命质量和事业成功的概率,为幸福创造条件。人生的每一个阶段都需要心灵的指引,人生的每一种历险和每一次跨越都需要心灵的能量和机智,而心理指导正可以使心灵的各个侧面协同发展,使心灵的结构呈优化趋势。当一个人的内心变得强大而又灵动、宽厚而又坚毅时,那么任何力量便都无法阻挡了,离心中的目标也就不远了。”
此时的小H若有所悟地点了点头,嘴巴张了张又把想说的话咽了回去。是时候趁热打铁了。我接着说:“一般来说,我们每个人面临重大考试都会有不同程度的考前焦虑。心理学告诉我们,适度的焦虑会使人兴奋性提高,注意力增强,提高反应速度,从而提高智力测验、成就测验和能力倾向测验的成绩;过高的焦虑却会使工作效率降低,注意分散,思维变得狭窄、刻板,记忆中储存的东西抽取不出来。但一点儿焦虑也没有,也不是好事情,因为受测者满不在乎的态度会使测验成绩降低。考前存在焦虑是极其正常的事,对于考前焦虑,我们根本不用害怕。”
我的话音刚落,小H小声说:“老师,我最近看书效率不高,看着看着会走神儿,老师,我很着急,我该怎么办?”小H说完无助地看着我,
我反问:“为什么到现在才来咨询室呢?”
小H沮丧地说:“我实在扛不住了,所以才来的。”
此时的小H彻底自我开放了,他的话也验证了我之前的猜测,这个大男孩一直不愿意在人前轻易示弱,面对中考前的焦虑想独自扛过去,在实在抗不下去的时候“逼”自己来咨询室求助,但还是不愿意直接提出自己的问题。在他对我提出的问题之后果然还躲着另一个问题,而不是真的来和心理老师探讨学习心理学有什么作用。
我透过窗玻璃悄悄地看了一眼办公室里的石英钟,时针已经指向傍晚六点零五分了,我感到庆幸,半个小时可以让这个大男孩做到自我开放、揭去伪装,勇敢地面对焦虑。
后面半小时的咨询就简单多了。首先,我让小H学会悦纳考前焦虑,让小H知道可以通过各种放松的方式来降低焦虑,比如适度的情绪宣泄、呼吸放松法等。当咨询室的石英钟指向傍晚六点三十分时,此次咨询结束,小H主动和我约好下周还会找时间来咨询。当他离开咨询室的时候,我明显感觉到他脚步的轻松,背上的大书包似乎已不再沉重。相信凭小H的悟性,一定会做到适度降低考前焦虑。
咨询感悟及后记
一个人提出什么样的问题,决定了他会在何处寻找答案。按理说,切中问题的要害,找准问题,才最符合提问者的利益要求,可为何小H会故意提“错”问题来隐藏问题,让心理教师在被伪装的问题上花费精力呢?我想这和初中生青春期的特质是分不开的,成人感、独立自主意识以及对成人的不信任,这些都会让其封闭内心世界,不轻易向成人吐露心声;而在面对许多复杂的矛盾和困惑时,他们仍然希望在精神上得到成人的理解、支持和保护。
一个被伪装的问题,一次不走常规路线的咨询,引出另一个被剥去伪装的问题,达成了一个中考考生的心愿,亦带给我无限的快乐......
正如小H的某任课老师后来所说:“我带小H三年的课,他考上二中没给我打电话,他只去你那里咨询两次,考上二中却给你打电话,说明心理咨询还是有一定作用的……”
(作者单位:安徽省马鞍山市第九中学,马鞍山,243000)
编辑/于 洪 终校/杜文姬
今年暑假的一天,接到我校一名应届初三毕业生的电话,他兴奋地告诉我:“老师,我考上二中(安徽省重点中学,安徽省第一所示范高中)啦,谢谢老师!”
我高兴地说:“太好了,祝贺你!”这个电话完全出乎我的意料,不由得想起中考前这个学生的来访......
2015年5月22日,下午五点半,九中心理咨询室
那是五月末的一个周五,距离中考还有二十来天,我正在办公室准备下周初一年级少年宫的心理辅导课,窗玻璃后突然探出一个男生的脑袋,仔细一看,是我校应届初三某班的班长小H,一个平素就对心理学感兴趣的学生,在初二时曾主动来过咨询室,和我探讨过心理学。
小H兴冲冲地走进心理咨询室,还没站稳就说:“老师,总算是逮到你了。”
我反问:“你逮到老师准备做什么?”
小H挠挠头,眯起的眼睛里透出一丝“狡猾”,歪着脑袋说:“老师,我想问你一个问题。”
我说:“好的,请问吧!”
小H:“老师,我想知道你学习了心理学之后对你有什么用?”
我故意以“批评”的口吻说:“都快中考了,还有心思来找老师探讨心理学?”其实,当我听到这个问题的一瞬,心里有些诧异:为什么在即将中考的这个关键时刻,一脸焦虑的小H闭口不提有关中考的话题,而是问和中考无关的问题?或许是不好意思?或许是对我不信任?或许在这个问题的背后还躲着另一个问题?
带着诧异,我邀请小H坐到沙发上,没想到这个大男孩无奈地说:“老师,我都坐了一天了,可不可以站着啊?”于是,我们师生二人来到了心理咨询室外的露天平台,就这样站着开始了打破“咨询规则”的咨询......
暮色中,看着这个背着沉甸甸的书包、一脸疲惫的大男孩,我故意卖关子:“刚才你问我学习了心理学之后对我有什么作用,你是想听真话,还是想听假话?”
小H不假思索地说:“老师,我都想听!”
此时,我清楚地知道我下面所说的话对引出那个问题背后的问题,也就是那个被伪装的问题将起到至关重要的作用。我顿了顿,故作神秘地说:“假话呢,就是心理学很炫、很酷!心理学无所不能,学了心理学就能越过别人的头顶看世界。”
话说到此,我就戛然而止了,因为我看到了小H脸上的狐疑,还没等我开口,小H就说:“老师,心理学无所不能,怎么可能?”
我笑着说:“所以说心理学很炫、很酷、无所不能都是假话啊!”
小H挠挠头,嘿嘿地笑了。这一笑,倒使他放松了不少,我趁机话锋一转,认真而又坦诚地说:“那么现在,让我来说说真话吧。学习了心理学之后,究竟对我个人都有哪些作用。”
此时,小H也认真起来,用期待的眼神看着我……
我说:“学习了心理学之后,给我带来很多积极的变化,首先,加深了我对自身的认识,众所周知,一个人最难认识的就是自己。通过学习心理学,我可以知道自己为什么有时候会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。通过学习发展心理学,我知道了每个人在各个年龄阶段都会有哪些心理发展特点,比如三岁左右的孩子也就是在第一成长加速期的孩子,为何会在大人们帮他做好什么之后会推倒,自己再重做一遍;比如青春期的孩子也就是在第二成长加速期的孩子,为何会有那么多烦恼。发展心理学告诉我们,这些现象都是成长过程中的正常现象。其次,我懂得了很多以前不知道的心理学常识,比如,学习了遗忘规律,我知道了自己在以往的各种考试中记忆方法都有哪些不科学的地方。再比如,在我们身边,有不少学生以为去心理咨询室找心理老师就是神经病,学习了心理学之后才知道,像老师这样的心理咨询师只能接待正常人群的来访。其实,心理知识的普及完全可以预防许多心理问题的发生,而适时的心理指导有助于一个人挖掘自己的潜能,增加才干,最大幅度地提高生命质量和事业成功的概率,为幸福创造条件。人生的每一个阶段都需要心灵的指引,人生的每一种历险和每一次跨越都需要心灵的能量和机智,而心理指导正可以使心灵的各个侧面协同发展,使心灵的结构呈优化趋势。当一个人的内心变得强大而又灵动、宽厚而又坚毅时,那么任何力量便都无法阻挡了,离心中的目标也就不远了。”
此时的小H若有所悟地点了点头,嘴巴张了张又把想说的话咽了回去。是时候趁热打铁了。我接着说:“一般来说,我们每个人面临重大考试都会有不同程度的考前焦虑。心理学告诉我们,适度的焦虑会使人兴奋性提高,注意力增强,提高反应速度,从而提高智力测验、成就测验和能力倾向测验的成绩;过高的焦虑却会使工作效率降低,注意分散,思维变得狭窄、刻板,记忆中储存的东西抽取不出来。但一点儿焦虑也没有,也不是好事情,因为受测者满不在乎的态度会使测验成绩降低。考前存在焦虑是极其正常的事,对于考前焦虑,我们根本不用害怕。”
我的话音刚落,小H小声说:“老师,我最近看书效率不高,看着看着会走神儿,老师,我很着急,我该怎么办?”小H说完无助地看着我,
我反问:“为什么到现在才来咨询室呢?”
小H沮丧地说:“我实在扛不住了,所以才来的。”
此时的小H彻底自我开放了,他的话也验证了我之前的猜测,这个大男孩一直不愿意在人前轻易示弱,面对中考前的焦虑想独自扛过去,在实在抗不下去的时候“逼”自己来咨询室求助,但还是不愿意直接提出自己的问题。在他对我提出的问题之后果然还躲着另一个问题,而不是真的来和心理老师探讨学习心理学有什么作用。
我透过窗玻璃悄悄地看了一眼办公室里的石英钟,时针已经指向傍晚六点零五分了,我感到庆幸,半个小时可以让这个大男孩做到自我开放、揭去伪装,勇敢地面对焦虑。
后面半小时的咨询就简单多了。首先,我让小H学会悦纳考前焦虑,让小H知道可以通过各种放松的方式来降低焦虑,比如适度的情绪宣泄、呼吸放松法等。当咨询室的石英钟指向傍晚六点三十分时,此次咨询结束,小H主动和我约好下周还会找时间来咨询。当他离开咨询室的时候,我明显感觉到他脚步的轻松,背上的大书包似乎已不再沉重。相信凭小H的悟性,一定会做到适度降低考前焦虑。
咨询感悟及后记
一个人提出什么样的问题,决定了他会在何处寻找答案。按理说,切中问题的要害,找准问题,才最符合提问者的利益要求,可为何小H会故意提“错”问题来隐藏问题,让心理教师在被伪装的问题上花费精力呢?我想这和初中生青春期的特质是分不开的,成人感、独立自主意识以及对成人的不信任,这些都会让其封闭内心世界,不轻易向成人吐露心声;而在面对许多复杂的矛盾和困惑时,他们仍然希望在精神上得到成人的理解、支持和保护。
一个被伪装的问题,一次不走常规路线的咨询,引出另一个被剥去伪装的问题,达成了一个中考考生的心愿,亦带给我无限的快乐......
正如小H的某任课老师后来所说:“我带小H三年的课,他考上二中没给我打电话,他只去你那里咨询两次,考上二中却给你打电话,说明心理咨询还是有一定作用的……”
(作者单位:安徽省马鞍山市第九中学,马鞍山,243000)
编辑/于 洪 终校/杜文姬