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【摘 要】中学生的变声期，就是其发声器官发育、变化、成长的全过程。尤其是处在变声时期的青少年中，普遍存在缺少科学发声的训练与指导，这些现象要关注和重视。因此，在中学音乐教育中，音乐教师要正确认识青少年的变声期，并准确把握变声期嗓音变化的规律，并进行科学的变声期声乐训练。
【关键词】中学生 变声期 保护方法
进入青春期的中学生，其躯体及各生理器官都开始迅速地发育成长。所谓中学生的变声期，就是其发声器官发育、变化、成长的全过程。在中学生变声期里，老师要特别重视其生理及心理特点，科学地处理教学问题，使变声期的中学生顺利地度过声期，特别是期间的的嗓音保护与保护，更是一个不容回避的问题。否则，很可能导致他们抱撼终生的后果。
由中学生变声而引发的歌唱教学问题是十分广泛的。其中较为突出的问题是：
一、由生理原因而引发出来的问题
中学生在变声期里，由于生理原因而导致声音失控、唱歌音高不准，音域狭窄，声音粗糙沙哑......都是中学生在变声期内正常的规律性的表现。可是，这种生理原因生成的声音失控，发音不准，往往被少数老师视为"嗓子不好"、"五音不全"或"上课故意捣乱"等。这种错误的认识，往往会扼杀学生应有的唱歌兴趣，所以，作为音乐老师，首先必须正确认识变声期中学生的生理特征，而且还应该妥善地处理下述问题：
1.老师必须向学生讲解变声期的生理卫生知识及嗓音保护知识，使他们能够正确地对待变声问题。为此，老师要教育他们：注意生活要有规律，积极锻炼身体，加强营养，防止疾病，遇有疾病（特别是咽喉炎、感冒）或女孩子在月经期里要及时治疗或注意休息，避免听吃刺激性食物，尤其要注意正确地使用声带，不大喊大叫，避免长时间高声谈话或歌唱等。针对中学生的生理征，认真做好中学生的嗓音保护工作，是中小学音乐的重要责任。近几年来，文艺舞台百花齐放。其中，歌曲，摇滚乐对青少年学生产生很大的吸引力。少年学生热衷追求、竞相模仿，但不懂得有些歌曲不适宜他们学唱，特别对正在进入变声期的中学生们的嗓音产生伤害。
2.在中学生的变声期里，不要过分回避唱歌。这是因为学生既有唱歌的兴趣和要求，也需要适当的训练来培养他们科学的唱歌能力。变声期的症状因个人而异但大多数人的声音都从娇嫩、甜美、纯净、脆亮变得沉闷、浑浊、粗糙，甚至还有几分沙哑。这个时候最忌大喊大叫和唱歌时追求音量，如果训练方法不当，不但不能提高儿童的歌唱能力，还会损坏儿童稚嫩的嗓音，影响变声期的正常运行。所以，从事青少年儿童声乐教育者要找到一套适合变声期歌唱训练的方法是教育的关键所在。
二、由心理原因而引发的问题
1.中学生都以为自己长大了，不应该盲从，而应该有自己独立的见解。因此，在音乐生活中，他们常常把老师教的与社会上流行的放在一起作比较。就拿严肃音乐与流行音乐来说吧，严肃音乐的内容健康，形式多样，感情丰富、表现手法细腻，给人以思想上的启迪、情感上的陶冶、美的享受。中学生虽然向往它，但因为严肃音乐的技巧艰深，难以驾驭，又往往使中学感到有距离，高不可攀。而流行音乐的内容通俗易懂，形式生动活泼、感情直接外露、表现手法有强烈的刺激性、表演技巧简单易学。中学生很容易从中得到快感并在情感上与之共鸣。特别是大量的爱情内容与青春期的性冲动相一致。因而，使变声期的中学生热衷于流行音乐。
2.变声期中学生的音乐兴趣往往是不专一的。他们的兴趣范围愈来愈广泛。这一方面是由于唱歌的生理条件限制了他们的缘故，另一方面是单一的音乐活动不能满足他们非常广泛的精神需要所致。因此，以唱歌为主的教学模式与他们的这种心理状态相矛盾。为了适应这种变化，教师在教学中适当地增加欣赏教学，器乐教学，创作总是教学等内容是很有必要的。这样不但可以起到积极引导、扬长避短的作用，而且对全面提高学生的音乐能力也大有好处。
三、中学生变声期的嗓音保护问题
1.音乐教师要结合学生的实际情况，用易于理解、入门的语言传授发声的基本知识，讲解有关变声期的生理特征的指示和嗓音保护常识，教育他们平时在学习和生活中注意爱护嗓子，切忌大喊大叫，养成正确的发声习惯，培养学生文明说话，礼貌待人，以提高学生的语言素质。老师要尽量选择结构短小精悍、音域不宽、音量和力度适中的歌曲作教材。如果遇到与此相悖的而又必须教唱的教材则可以在教学在将此歌曲的曲调降低，将其音量和力度减弱。教师在教唱歌曲时，连续唱歌的时间不宜过长。在教唱过程中，要有意识地穿插讲授音乐知识，欣赏音乐等活动，以减轻学生的负担。当他们遇到唱不出来的高、低音时，应允许他们用假声或轻声唱歌。嗓音控制中的情感因素也是在唱歌教学中要特别注意的问题。
2.在教学中，首先要注意选材。绝不能把学生不能胜任的歌曲让他们唱，更不可不加选择地把成人的流行歌曲或音域过宽、乐句跃动过大的歌曲让孩子们唱。应当根据中学生的嗓音特点，恰当地选择音域不宽，定调适中的曲目来演唱。其次要注意正确的发音方法。在课堂上，训练中学生先发声后唱歌，练声时一般采用"软起音"的发声方法。提倡以轻声唱歌为主，并以轻声带假声找头声，寻找共鸣位置，小心地逐步扩大音域，这样不会损坏孩子们稚嫩的嗓音。第三要注意时间安排适当。音乐课、合唱排练不宜让学生长时间演唱，避免学生的声带疲劳。可以采用交替、轮流演唱的方法。在教唱中，讲授与歌曲相关的音乐知识和音乐欣赏，一则能使学生的嗓音得到适当的休息，二则也能达到演唱与欣赏相结合的目的，学到更多的知识针对中学生的生理特征，认真做好中学生的嗓音保护工作。
四、对中学生的身体锻炼和生活管理
要求学生积极锻炼身体、加强营养保证睡眠，饮食上避免刺激性食物，平时避免大声喊叫或长时间高声谈笑与唱歌，剧烈运动后不宜立即唱歌，必须休息片刻再进行演唱。唱歌后不宜立即喝凉水和饮料，过冷的饮料会刺激喉咙，造成声音嘶哑。教师要在保护孩子嗓子的同时，让他们在唱歌中受到艺术熏陶，顺利度过变声期，健康成长。
总之，由中学生变声期引发的问题有生理上的，也有心理上的，还有多种因素而引起的。可以说，这确实是较为复杂的问题。为了正确解决它，老师必须有正确的认识，正确的态度和妥善的方法。否则便不会收到良好的效果。
【关键词】中学生 变声期 保护方法
进入青春期的中学生，其躯体及各生理器官都开始迅速地发育成长。所谓中学生的变声期，就是其发声器官发育、变化、成长的全过程。在中学生变声期里，老师要特别重视其生理及心理特点，科学地处理教学问题，使变声期的中学生顺利地度过声期，特别是期间的的嗓音保护与保护，更是一个不容回避的问题。否则，很可能导致他们抱撼终生的后果。
由中学生变声而引发的歌唱教学问题是十分广泛的。其中较为突出的问题是：
一、由生理原因而引发出来的问题
中学生在变声期里，由于生理原因而导致声音失控、唱歌音高不准，音域狭窄，声音粗糙沙哑......都是中学生在变声期内正常的规律性的表现。可是，这种生理原因生成的声音失控，发音不准，往往被少数老师视为"嗓子不好"、"五音不全"或"上课故意捣乱"等。这种错误的认识，往往会扼杀学生应有的唱歌兴趣，所以，作为音乐老师，首先必须正确认识变声期中学生的生理特征，而且还应该妥善地处理下述问题：
1.老师必须向学生讲解变声期的生理卫生知识及嗓音保护知识，使他们能够正确地对待变声问题。为此，老师要教育他们：注意生活要有规律，积极锻炼身体，加强营养，防止疾病，遇有疾病（特别是咽喉炎、感冒）或女孩子在月经期里要及时治疗或注意休息，避免听吃刺激性食物，尤其要注意正确地使用声带，不大喊大叫，避免长时间高声谈话或歌唱等。针对中学生的生理征，认真做好中学生的嗓音保护工作，是中小学音乐的重要责任。近几年来，文艺舞台百花齐放。其中，歌曲，摇滚乐对青少年学生产生很大的吸引力。少年学生热衷追求、竞相模仿，但不懂得有些歌曲不适宜他们学唱，特别对正在进入变声期的中学生们的嗓音产生伤害。
2.在中学生的变声期里，不要过分回避唱歌。这是因为学生既有唱歌的兴趣和要求，也需要适当的训练来培养他们科学的唱歌能力。变声期的症状因个人而异但大多数人的声音都从娇嫩、甜美、纯净、脆亮变得沉闷、浑浊、粗糙，甚至还有几分沙哑。这个时候最忌大喊大叫和唱歌时追求音量，如果训练方法不当，不但不能提高儿童的歌唱能力，还会损坏儿童稚嫩的嗓音，影响变声期的正常运行。所以，从事青少年儿童声乐教育者要找到一套适合变声期歌唱训练的方法是教育的关键所在。
二、由心理原因而引发的问题
1.中学生都以为自己长大了，不应该盲从，而应该有自己独立的见解。因此，在音乐生活中，他们常常把老师教的与社会上流行的放在一起作比较。就拿严肃音乐与流行音乐来说吧，严肃音乐的内容健康，形式多样，感情丰富、表现手法细腻，给人以思想上的启迪、情感上的陶冶、美的享受。中学生虽然向往它，但因为严肃音乐的技巧艰深，难以驾驭，又往往使中学感到有距离，高不可攀。而流行音乐的内容通俗易懂，形式生动活泼、感情直接外露、表现手法有强烈的刺激性、表演技巧简单易学。中学生很容易从中得到快感并在情感上与之共鸣。特别是大量的爱情内容与青春期的性冲动相一致。因而，使变声期的中学生热衷于流行音乐。
2.变声期中学生的音乐兴趣往往是不专一的。他们的兴趣范围愈来愈广泛。这一方面是由于唱歌的生理条件限制了他们的缘故，另一方面是单一的音乐活动不能满足他们非常广泛的精神需要所致。因此，以唱歌为主的教学模式与他们的这种心理状态相矛盾。为了适应这种变化，教师在教学中适当地增加欣赏教学，器乐教学，创作总是教学等内容是很有必要的。这样不但可以起到积极引导、扬长避短的作用，而且对全面提高学生的音乐能力也大有好处。
三、中学生变声期的嗓音保护问题
1.音乐教师要结合学生的实际情况，用易于理解、入门的语言传授发声的基本知识，讲解有关变声期的生理特征的指示和嗓音保护常识，教育他们平时在学习和生活中注意爱护嗓子，切忌大喊大叫，养成正确的发声习惯，培养学生文明说话，礼貌待人，以提高学生的语言素质。老师要尽量选择结构短小精悍、音域不宽、音量和力度适中的歌曲作教材。如果遇到与此相悖的而又必须教唱的教材则可以在教学在将此歌曲的曲调降低，将其音量和力度减弱。教师在教唱歌曲时，连续唱歌的时间不宜过长。在教唱过程中，要有意识地穿插讲授音乐知识，欣赏音乐等活动，以减轻学生的负担。当他们遇到唱不出来的高、低音时，应允许他们用假声或轻声唱歌。嗓音控制中的情感因素也是在唱歌教学中要特别注意的问题。
2.在教学中，首先要注意选材。绝不能把学生不能胜任的歌曲让他们唱，更不可不加选择地把成人的流行歌曲或音域过宽、乐句跃动过大的歌曲让孩子们唱。应当根据中学生的嗓音特点，恰当地选择音域不宽，定调适中的曲目来演唱。其次要注意正确的发音方法。在课堂上，训练中学生先发声后唱歌，练声时一般采用"软起音"的发声方法。提倡以轻声唱歌为主，并以轻声带假声找头声，寻找共鸣位置，小心地逐步扩大音域，这样不会损坏孩子们稚嫩的嗓音。第三要注意时间安排适当。音乐课、合唱排练不宜让学生长时间演唱，避免学生的声带疲劳。可以采用交替、轮流演唱的方法。在教唱中，讲授与歌曲相关的音乐知识和音乐欣赏，一则能使学生的嗓音得到适当的休息，二则也能达到演唱与欣赏相结合的目的，学到更多的知识针对中学生的生理特征，认真做好中学生的嗓音保护工作。
四、对中学生的身体锻炼和生活管理
要求学生积极锻炼身体、加强营养保证睡眠，饮食上避免刺激性食物，平时避免大声喊叫或长时间高声谈笑与唱歌，剧烈运动后不宜立即唱歌，必须休息片刻再进行演唱。唱歌后不宜立即喝凉水和饮料，过冷的饮料会刺激喉咙，造成声音嘶哑。教师要在保护孩子嗓子的同时，让他们在唱歌中受到艺术熏陶，顺利度过变声期，健康成长。
总之，由中学生变声期引发的问题有生理上的，也有心理上的，还有多种因素而引起的。可以说，这确实是较为复杂的问题。为了正确解决它，老师必须有正确的认识，正确的态度和妥善的方法。否则便不会收到良好的效果。