【摘 要】
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本文采用文献资料法和实验测试法以及对比分析的方法,对学生分成2个组,参加中长跑训练前后的比赛成绩作为比较案例,通过对个人耐力的训练在非专项周期性训练在学生中长跑练习
【机 构】
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江苏沭阳县体育运动中心 江苏 宿迁 223600
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本文采用文献资料法和实验测试法以及对比分析的方法,对学生分成2个组,参加中长跑训练前后的比赛成绩作为比较案例,通过对个人耐力的训练在非专项周期性训练在学生中长跑练习中的研究效果,总结出个人耐力练习方法之非专项周期性运动,在加入中长跑练习之后,所发挥的代表性的作用,此项方法的运动可以有效提升学生在中长跑中的训练成绩,而且也适用于中长跑的训练教学和日常练习中去.
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