预防流感两款药膳

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灵芝鸡血汤 材料:灵芝、黄芪、黄精、鸡血藤各15克,瘦肉100克,姜1块,盐适量。制作:灵芝洗净切成片,其他中药材泡水洗净,生姜洗净切成片,瘦肉洗净切成块,所有材料放进锅倒入适量清水,小火炖煮两小时,起锅前加盐调味即可。
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