【摘 要】
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中长跑教学重在让学生坚持树立中长跑锻炼的理念,了解跑步的好处,并养成跑步的习惯,明白跑步应注意的事项。同时要掌握跑步科学的锻炼方法和练就良好的心理素质的必要性和重
【机 构】
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内蒙古警官学校治安管理专业教研室,
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中长跑教学重在让学生坚持树立中长跑锻炼的理念,了解跑步的好处,并养成跑步的习惯,明白跑步应注意的事项。同时要掌握跑步科学的锻炼方法和练就良好的心理素质的必要性和重要性。
Middle and long-distance teaching emphasis on allowing students to adhere to the concept of establishing long-distance running training, to understand the benefits of running, and to develop the habit of running, understand the matters needing attention. At the same time, we must master the necessity and importance of running scientific training methods and practicing good psychological qualities.
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