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加难法在羽毛球练习中的应用
加难法在羽毛球练习中的应用
来源 :武魂 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sbtlan
【摘 要】
:
羽毛球运动要求学生有灵敏的反应速度,灵活而快速的步伐,细腻的手法,腿,脚踝,手腕要有良好的爆发力和力量。要想快速的提高速度和力量就要在训练时增加训练难度,增加训练量。
【作 者】
:
赵晶晶
【机 构】
:
北京体育大学
【出 处】
:
武魂
【发表日期】
:
2013年11期
【关键词】
:
羽毛球
加难法
速度
力量
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羽毛球运动要求学生有灵敏的反应速度,灵活而快速的步伐,细腻的手法,腿,脚踝,手腕要有良好的爆发力和力量。要想快速的提高速度和力量就要在训练时增加训练难度,增加训练量。
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