【摘 要】
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时下,老年人患忧郁症、痴呆症者越来越多,究其原因,比较复杂。不过,专家以为,这与有些老人不善于“锻炼”嘴巴有一定关系。比如,一个远离儿女的老人,平时独自赋闲在家,想找个人说话都做不到,这就会有很重的失落感;倘若老伴先走了一步,就更寂寞万分,忧郁寡欢。如此一来,他们的嘴巴将变得更“懒惰”了!辽宁省营口市家住太和庄的一位叫李茵的老人,已有77岁的高龄。刚退休一阵,她的生活可谓过得“有滋有味”。随着孩子
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时下,老年人患忧郁症、痴呆症者越来越多,究其原因,比较复杂。不过,专家以为,这与有些老人不善于“锻炼”嘴巴有一定关系。比如,一个远离儿女的老人,平时独自赋闲在家,想找个人说话都做不到,这就会有很重的失落感;倘若老伴先走了一步,就更寂寞万分,忧郁寡欢。如此一来,他们的嘴巴将变得更“懒惰”了!辽宁省营口市家住太和庄的一位叫李茵的老人,已有77岁的高龄。刚退休一阵,她的生活可谓过得“有滋有味”。随着孩子先后成婚及前几年老伴离她而去,她对生活有了“度日如年”的感觉。每到晚上觉得冷清、空寂。只有凭借电视来打发时间。好在李老师过去是位教师,意识到如果不尽早“排忧解虑”,将会影响自己的健康。于是,李老师就开始走出家门,去街道“老年之家”,主动找邻居们“神侃”;将过去的同事请到家里来打牌、下棋;她还朗读诗词,以充满激情的语调及清晰的读音,将杜甫、欧阳修等名家作品及其内涵表达无遗。这样,李老师每天话一多,好心情自然而来。由此看来,元代邹铉在《寿亲养老新书》中将“与良朋讲论”,归于健身长寿法则,是有其一定道理的。
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