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[摘 要]现阶段，在高职院校的教学中，体育教学受到越来越多的重视。健美操作为体育教学项目中的重要一项，深受同学们的喜爱。本文主要就目前高职院校健美操教学现状进行了深入的分析和探讨，并就此提出了自己的建议，以更好地促进高职院校健美操教学的开展。
[关键词]高职院校；健美操教学现状；发展研究
中图分类号：S292 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2018）16-0244-01
引言
随着当今世界的发展，健美操以其炽烈的感情色彩和节奏鲜明的音乐、大幅度和形式多变的肢体运动而吸引着高职院校的学生，使他们在增进健康的同时，陶冶美的情操，塑造美的体型，从而起到健身、健美、健心的作用。为了进一步提高健美操课程的教学质量，更好地指导教学，教师必须针对学生的学习，创设引导学生主动参与教学，激发学生学习的积极性，掌握创编健美操的方法，使每个学生都能得到充分的发展，结合学生的实际情况，采取不同的教学方法，更好的抓好健美操教学，以取得最佳教学效果。
1 健美操的含义
健美操是以有氧练习为核心基础的体育运动项目，它融音乐、体操、舞蹈技巧为一体，彰显着健力美的特点。学习者伴随着轻快的音乐有节奏地进行全身的舞动，使得身体的各个关节与部分都能够在这个过程中得到有效的锻炼，同时也能够促进身心的愉悦。因此，我国高等职业院校对健美操这门课程教学给予了一定的重视。健美操可以根据任务的不同划分为：表演健美操、健身健美操、竞技健美操三种。高职院校健美操课程教学大多是以健身健美操为主的教学内容，健身健美操的教学内容主要包括：提高心肺功能的有氧操、改善不良姿态的形体操、保持肌肉外形防止肌肉退化的力量操等。健美操在动作上不仅突出了“健”与“力”，且更加突出强调了“美”，它将人体语言艺术与体育美学相融合，以其生动活泼、随心所欲、轻松自如的形式展现出来极具有观赏性，因此，深得人民大众的喜爱。
2 高职院校健美操教学现状
高职学生与大学生间存在许多相似性，但也存在明显的差异，其对知识的接受能力存在较大的个体差异，而教学目的也更趋向于对职业技能的灵活运用。调研中发现高职院校学生参加体育活动的情况，学生对体育课价值认识不足，一些学生认为体育课对专业课没有作用，无需学习，而教师的教学理念和手段也过于传统，无法激发学生的积极性。从教学方法上说，常见的健美操的教学方法包括领操法、组合练习法和对应法等，通过这些教学方法可以在一定程度上提升学生的各项基本素质、知识技能和音乐感知力，但程度有限，没有与创新相结合，也未有社会职业化效果，严重制约了高校健美操发展。
3 促进高职院校健美操教学发展的策略
3.1 合理安排健美操课程
身体是革命的本钱。学生要想学习好，首先要具备良好的身体素质。健美操教学的开展则是提高学生身体素质的有效途径之一。高职院校要充分重视健美操教学的作用，然后根据实际情况，合理安排健美操课程，确保学生有一定的时间来进行学习，进而提高身体素质。此外，学生课下也可以积极组织健美操社团活动，利用自己的课余时间进行练习，弥补课上学习的不足。
3.2 诱导练习部分予以创新
课程的开始就是诱導练习，其目的在于使学生充分活动身体，激发兴趣。而传统的诱导练习主要包括热身跑或徒手操，没有发挥空间，无新意，会使学生感到疲倦；建议可采用健美操的基本步法作为诱导练习内容，使学生有一个学习缓冲的机会，也能培养其兴趣。对基本步法练习的设计有几点注意事项，包括：1.基本步法可以不固定，可根据当前课程的教授内容进行调整更新，采用关联性的方法降低学习难度；2.基本步法熟练后，可增加队形变化；3.一段时间学习后可让学生自己进行自主改编，增加创新性和参与感。
3.3 增加个性表演环节
在一段时间的训练后，可开展个性表演环节，给学生以展现的舞台，增加其想象空间，并且在此过程中可获得满足感，使得健美操课程的学习更为自信，更为主动和自觉，其注意点包括：1.表演形式可多种多样，包括个人表演、小组表演和全班表演，使学生在表演中感受到集体合作的魅力；2.将竞争机制引入表演中，简单地说就是将表演和比赛相结合，发挥健美操的体育属性，增强表演动力；3.考虑到学生自主表现能力的差异，可以以强带弱的方法进行分组。
3.4 优化高职院校健美操教学方法。
3.4.1 应充分利用多媒体技术手段
现阶段是多媒体技术迅速发展的时代，高职院校的教师在健美操教学上可以借助于多媒体技术优化进行健美操教学。利用多媒体技术手段进行教学是健美操教学方法的优化，教师在教学过程中可以使得学生有较为直观的视听感觉，促进学生对健美操学习的兴趣与爱好。
3.4.2 教师可以采用乐感教学方法
健美操乐感教学方法是教师健美操教学方法的一种创新，指教师在健美操教学过程中借助于音乐来促进学生的学习。音乐可以说是健美操的灵魂，而健美操乐感教学方法就是将音乐渗透到教学过程中来加强学生健美操学习的节奏感与韵律感，激发学生在动作上的表现力，促进学生的学习兴趣，提高教学质量。
3.5 培养学生的创新能力
健美操教学在教学过程中还要培养学生的创编的能力。有些学生对创编健美操有一种神秘感。创编成套健美操是一项复杂的工作，学生会觉得刚学健美操怎么能创编健美操呢？针对这类学生，教师应采取从实际出发，循序渐进的教学原则，不断激发他们的创作热情和信心，在创编成套动作之前，首先让学生自己编写动作，然后选音乐，随着音乐节奏做动作，虽然动作不成熟，但毕竟迈开创作的第一步。在学生创作学习的过程中，每进行一个新的内容组合都给学生以表扬，肯定成绩指出不足，这样学生的创作热情会更高，学生对健美操就感不到那么神秘了，学生上课认真了，积极性提高了。同时根据教学对象不同，设计单个动作并进行成套动作的组合，选择学生喜欢的音乐，经过实验进行修改。例如：一个动作组合可以用几种音乐来伴奏，每变化一次音乐，动作重新组合，试着慢慢地发挥学生主动性，并进行成套动作的组合，经过实验进行修改，使之趋于完善。
3.6 增加对健美操硬件设施建设的经费投入
学校要积极引进资金，完善健美操教学的硬件设施，为健美操教学营造良好的环境，保证学生能够有专门的足够的空间来进行学习，以更好地促进教学的开展，提高健美操教师教学的质量。此外，硬件设施跟上了，学生的安全也就得到了保障。
结语
健美操教学对于高职院校的体育课堂发展具有重要的意义，有助于培养学生的身体素质和各项能力，面对其教学效果不佳的问题，应当从各个方面入手，站在学生的角度开始教学，选择恰当的教学手段，将健美操的魅力传播开来。
参考文献
[1] 谢媛媛.高职院校健美操教学方法的改进研究[J].辽宁师专学报，2015，（9）.
[2] 陈尧，门永生.健美操教学对大学生身体自我概念的影响[J].沈阳体育学学院报，2014，（2）.
[3] 田学会.提高职业院校健美操教学效果的几点体会[J].中国职业技术教育，2011，12（12）：112-114.
[4] 刘成香，聂英涛，沈柳红.普通高校健美操课程增设舞蹈啦啦队教学内容的研究[J].体育科技，2009（01）.
[关键词]高职院校；健美操教学现状；发展研究
中图分类号：S292 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2018）16-0244-01
引言
随着当今世界的发展，健美操以其炽烈的感情色彩和节奏鲜明的音乐、大幅度和形式多变的肢体运动而吸引着高职院校的学生，使他们在增进健康的同时，陶冶美的情操，塑造美的体型，从而起到健身、健美、健心的作用。为了进一步提高健美操课程的教学质量，更好地指导教学，教师必须针对学生的学习，创设引导学生主动参与教学，激发学生学习的积极性，掌握创编健美操的方法，使每个学生都能得到充分的发展，结合学生的实际情况，采取不同的教学方法，更好的抓好健美操教学，以取得最佳教学效果。
1 健美操的含义
健美操是以有氧练习为核心基础的体育运动项目，它融音乐、体操、舞蹈技巧为一体，彰显着健力美的特点。学习者伴随着轻快的音乐有节奏地进行全身的舞动，使得身体的各个关节与部分都能够在这个过程中得到有效的锻炼，同时也能够促进身心的愉悦。因此，我国高等职业院校对健美操这门课程教学给予了一定的重视。健美操可以根据任务的不同划分为：表演健美操、健身健美操、竞技健美操三种。高职院校健美操课程教学大多是以健身健美操为主的教学内容，健身健美操的教学内容主要包括：提高心肺功能的有氧操、改善不良姿态的形体操、保持肌肉外形防止肌肉退化的力量操等。健美操在动作上不仅突出了“健”与“力”，且更加突出强调了“美”，它将人体语言艺术与体育美学相融合，以其生动活泼、随心所欲、轻松自如的形式展现出来极具有观赏性，因此，深得人民大众的喜爱。
2 高职院校健美操教学现状
高职学生与大学生间存在许多相似性，但也存在明显的差异，其对知识的接受能力存在较大的个体差异，而教学目的也更趋向于对职业技能的灵活运用。调研中发现高职院校学生参加体育活动的情况，学生对体育课价值认识不足，一些学生认为体育课对专业课没有作用，无需学习，而教师的教学理念和手段也过于传统，无法激发学生的积极性。从教学方法上说，常见的健美操的教学方法包括领操法、组合练习法和对应法等，通过这些教学方法可以在一定程度上提升学生的各项基本素质、知识技能和音乐感知力，但程度有限，没有与创新相结合，也未有社会职业化效果，严重制约了高校健美操发展。
3 促进高职院校健美操教学发展的策略
3.1 合理安排健美操课程
身体是革命的本钱。学生要想学习好，首先要具备良好的身体素质。健美操教学的开展则是提高学生身体素质的有效途径之一。高职院校要充分重视健美操教学的作用，然后根据实际情况，合理安排健美操课程，确保学生有一定的时间来进行学习，进而提高身体素质。此外，学生课下也可以积极组织健美操社团活动，利用自己的课余时间进行练习，弥补课上学习的不足。
3.2 诱导练习部分予以创新
课程的开始就是诱導练习，其目的在于使学生充分活动身体，激发兴趣。而传统的诱导练习主要包括热身跑或徒手操，没有发挥空间，无新意，会使学生感到疲倦；建议可采用健美操的基本步法作为诱导练习内容，使学生有一个学习缓冲的机会，也能培养其兴趣。对基本步法练习的设计有几点注意事项，包括：1.基本步法可以不固定，可根据当前课程的教授内容进行调整更新，采用关联性的方法降低学习难度；2.基本步法熟练后，可增加队形变化；3.一段时间学习后可让学生自己进行自主改编，增加创新性和参与感。
3.3 增加个性表演环节
在一段时间的训练后，可开展个性表演环节，给学生以展现的舞台，增加其想象空间，并且在此过程中可获得满足感，使得健美操课程的学习更为自信，更为主动和自觉，其注意点包括：1.表演形式可多种多样，包括个人表演、小组表演和全班表演，使学生在表演中感受到集体合作的魅力；2.将竞争机制引入表演中，简单地说就是将表演和比赛相结合，发挥健美操的体育属性，增强表演动力；3.考虑到学生自主表现能力的差异，可以以强带弱的方法进行分组。
3.4 优化高职院校健美操教学方法。
3.4.1 应充分利用多媒体技术手段
现阶段是多媒体技术迅速发展的时代，高职院校的教师在健美操教学上可以借助于多媒体技术优化进行健美操教学。利用多媒体技术手段进行教学是健美操教学方法的优化，教师在教学过程中可以使得学生有较为直观的视听感觉，促进学生对健美操学习的兴趣与爱好。
3.4.2 教师可以采用乐感教学方法
健美操乐感教学方法是教师健美操教学方法的一种创新，指教师在健美操教学过程中借助于音乐来促进学生的学习。音乐可以说是健美操的灵魂，而健美操乐感教学方法就是将音乐渗透到教学过程中来加强学生健美操学习的节奏感与韵律感，激发学生在动作上的表现力，促进学生的学习兴趣，提高教学质量。
3.5 培养学生的创新能力
健美操教学在教学过程中还要培养学生的创编的能力。有些学生对创编健美操有一种神秘感。创编成套健美操是一项复杂的工作，学生会觉得刚学健美操怎么能创编健美操呢？针对这类学生，教师应采取从实际出发，循序渐进的教学原则，不断激发他们的创作热情和信心，在创编成套动作之前，首先让学生自己编写动作，然后选音乐，随着音乐节奏做动作，虽然动作不成熟，但毕竟迈开创作的第一步。在学生创作学习的过程中，每进行一个新的内容组合都给学生以表扬，肯定成绩指出不足，这样学生的创作热情会更高，学生对健美操就感不到那么神秘了，学生上课认真了，积极性提高了。同时根据教学对象不同，设计单个动作并进行成套动作的组合，选择学生喜欢的音乐，经过实验进行修改。例如：一个动作组合可以用几种音乐来伴奏，每变化一次音乐，动作重新组合，试着慢慢地发挥学生主动性，并进行成套动作的组合，经过实验进行修改，使之趋于完善。
3.6 增加对健美操硬件设施建设的经费投入
学校要积极引进资金，完善健美操教学的硬件设施，为健美操教学营造良好的环境，保证学生能够有专门的足够的空间来进行学习，以更好地促进教学的开展，提高健美操教师教学的质量。此外，硬件设施跟上了，学生的安全也就得到了保障。
结语
健美操教学对于高职院校的体育课堂发展具有重要的意义，有助于培养学生的身体素质和各项能力，面对其教学效果不佳的问题，应当从各个方面入手，站在学生的角度开始教学，选择恰当的教学手段，将健美操的魅力传播开来。
参考文献
[1] 谢媛媛.高职院校健美操教学方法的改进研究[J].辽宁师专学报，2015，（9）.
[2] 陈尧，门永生.健美操教学对大学生身体自我概念的影响[J].沈阳体育学学院报，2014，（2）.
[3] 田学会.提高职业院校健美操教学效果的几点体会[J].中国职业技术教育，2011，12（12）：112-114.
[4] 刘成香，聂英涛，沈柳红.普通高校健美操课程增设舞蹈啦啦队教学内容的研究[J].体育科技，2009（01）.