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1.前言跳高运动是田径教材的主要内容之一，是体育院校田径普修教学大纲中的七大项中的其中一个，同样也是国家体育锻炼标准中最主要的跳跃项目。跳高由助跑、起跳、腾空、落地等技术动作组成，以一种以跳跃高度来确定成绩的运动项目。它通过锻炼人们的肌肉爆发力，来提高身体各部分的动作协调配合能力。通过跳高运动的练习，可以使上下肢肌肉得到均衡的发展并提高动作速度的反应能力。跳高不但要求学生具备良好的弹跳还要求具有速度、协调、柔韧、力量等素质，同时还要通过练习和思考掌握技术以及学习兴趣来提高自身的跳高成绩，然而这些素质不是一种孤立存在的组合，而是具有某种内在联系的统一体。跳高成绩的提高不仅仅是技术素质能力的表现，还包括心理、生理、情绪、以及外部环境的影响，针对学生自身心理、情绪、外部环境的制约，提出了如何提高跳高成绩的方法与手段。