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浅谈踝关节力量在田径短跑中的重要性和训练方法
浅谈踝关节力量在田径短跑中的重要性和训练方法
来源 :文体用品与科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:Baggio_Fu
【摘 要】
:
踝关节在短跑技术和训练中有非常大的作用,它占短跑脚部力量的60%,它不仅能减小短跑途中着地瞬间支撑的反作用的阻力作用,又能为后蹬贮存能量,从而获得更快的跑速,强大的踝关节力量
【作 者】
:
邓勇
【机 构】
:
四川职业技术学院
【出 处】
:
文体用品与科技
【发表日期】
:
2014年4期
【关键词】
:
田径
短跑
踝关节
力量
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踝关节在短跑技术和训练中有非常大的作用,它占短跑脚部力量的60%,它不仅能减小短跑途中着地瞬间支撑的反作用的阻力作用,又能为后蹬贮存能量,从而获得更快的跑速,强大的踝关节力量,不仅能使足落地时间缩短,而且能使短跑成绩大幅度提高。
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