阳光维生素保骨本抗忧郁

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【摘要】

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季节更换,天气日渐暖和,阳光普照之际也是身体自行合成更多维生素D的最佳时机.人体获得维生素D有两种方式,一是日常饮食中摄取含有维生素D丰富的食物,另一方法是皮肤通过阳光

【作者】

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王虎

【出处】

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开卷有益（求医问药）

【发表日期】

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2020年3期

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季节更换,天气日渐暖和,阳光普照之际也是身体自行合成更多维生素D的最佳时机.人体获得维生素D有两种方式,一是日常饮食中摄取含有维生素D丰富的食物,另一方法是皮肤通过阳光的照射,自行合成维生素D,也因此维生素D又被称之为“阳光维生素”.

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