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在美容界里有这样一种说法：重力让女人衰老。但是泡在水里是一种对抗重力的好方法。如果还想在水里面做些运动，游泳无疑就是最佳的选择了。游泳可锻炼身体，塑造体型，减轻体重，是女性最适宜的减肥运动。同时，游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼会使肌肤变得富于弹性。
夏季运动优选 快乐游泳减肥法
【摘 要】
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在美容界里有这样一种说法：重力让女人衰老。但是泡在水里是一种对抗重力的好方法。如果还想在水里面做些运动，游泳无疑就是最佳的选择了。游泳可锻炼身体，塑造体型，减轻体重，是女
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2016年10期
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