长寿，仅靠个人注意饮食起居、精神调养并不够，更重要的是要有一个有利于长寿的大环境，尤其是要使人的寿命普遍延长，寿星大量涌现，更要如此。
　　我的家乡是黄河下游一个比较富裕的农村。农村，阡陌纵横，绿树如涛，庄禾碧翠，渠水潺潺，人们日出而作，日落而息，食用的是自家种的粮食果蔬，喝的是清澈的地下水，其乐融融，身体一定健康，长寿老人一定很多。最近我回到阔别已久的家乡，耳闻目睹，实际情况与想象大相径庭。家乡百姓健康状况并不好，城里人的病他们也都有，而且肝炎、结核、癌症等大病发病率很高，寿星是风毛麟角。家乡父老衣食早已无虞，为何健康状况反不如前，究其原因是生活环境太差了。
　　家乡的庄稼早就以化肥当家，各种各样的农药不断地给小麦地里喷，给果树上喷，给蔬菜上喷，为了消灭蚊蝇跳蚤，还时不时给家里喷。喷药时这些庄稼汉是从不戴口罩和手套的。家乡的乡镇企业发展很快，小造纸厂收益颇丰，但厂子后面的排水沟里污浊的废水滚滚流淌，离老远就可以闻到一股难以描述的刺鼻臭味。早晨罩笼村庄的，不再是清新湿润的雾霭，而是厚厚的一层烟云。喝的水更可想而知，残留在土壤里的化肥、农药和污水大量进入地下水中，那水还能好吗?——生活环境如此恶劣，生活于其中的人的健康状态如何能够良好呢?
　　世界上有许多长寿之乡，这些地方的人文化水平都不高，对养生大多没有专门研究，吃的喝的也没有什么特别之处，但这些地方有一些共同的地方就是远离都市，山环水绕，绿树成荫，景色秀丽，空气清新，鸟语花香，无公害污染，吃的都是真正的绿色食品，饮用的多是泉水、溪流，水质清洌，味道甘纯，稀有元素含量丰富，城市中的自来水根本无法与之比拟。
　　人是生活在社会之中的，人的健康状况必然与社会环境优劣息息相关。能够影响人健康的社会环境因素很多，如政治方面的，政局动荡，四方扰攘，人民一夕五惊，甚至兵连祸结，生灵涂炭，还谈何健康长寿?即使社会稳定，但人们只求一时之利，不保护环境，处处污染严重，甚至丧良心者在食品中掺进有毒物质，健康时时受到威胁，长寿岂不更成幻影。
　　现在世界上平均寿命比较高的国家和地区，都是社会环境较好的，也即是他们有一个良好的有利于长寿的大环境。譬如日本，是现今世界上名列第一的长寿之国。日本国民的平均寿命是当今世界上最高的。日本的长寿经验是：1．饮食清淡，注意节制；2．以步代车，增强体质；3．讲究卫生，注意整洁。4．注重保健，很少服药；5．文明礼貌，生活愉快；6．克服公害，控制污染；7．植树造林，绿化国土；8．健康教育，全民保健。8条中，既有强调个人养生方面的，更重要的是营造长寿大环境方面的，这两者相辅相成，整个社会的健康水平提高了，就会有更多的人登上长寿之域。
　　长寿大环境的建成不是一日之功，也不是少数人努力就可达到，而是需要政府统筹组织，所有社会成员万众一心，从现在做起，从我做起，像愚公移山那样坚持不懈，努力奋斗。