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胃溃疡指的是人体贲门至幽门间出现了炎性坏死性病变,其属消化性潰疡表现形式。通常来说,胃内壁有一层具保护作用的胃黏膜,当其遭受损伤后,易在此部位出现溃疡,即胃溃疡。该病发生后,病人常有食欲低下、胃不适及体重下降等表现,部分病例无显著表现,亦或是以胃出血等为首发症状。胃溃疡重在养,在日常的饮食中,病人要以清淡、促消化为主,忌食辛辣食物。
1胃溃疡发病因素
1.1 幽门螺杆菌感染
早在1983年就有专家提出,幽门螺杆菌在消化性溃疡发病及进展中具重大作用,且后经大量报道证实,幽门螺杆菌感染为引发溃疡的重要因素。
1.2 药物、饮食因素
长时间用药,如皮质类固醇、阿司匹林等药物,易加大患病概率。吸烟、酗酒、饮用浓茶及浓咖啡,也是胃溃疡形成的催化剂。
1.3 胃酸及胃蛋白酶
研究显示,胃溃疡的最终形成因子是因胃酸、胃蛋白酶消化作用所致。
1.4 应激精神因素
人体长时间处于高度紧张、情绪焦虑状态下,患溃疡病风险较正常情绪明显升高。
1.5 遗传因素
在一些罕见的遗传综合征中,如系统性肥大细胞增多症等,胃溃疡是其表现形式之一。
1.6 胃运动异常
一些胃溃疡病人有胃运动障碍,比如胃排空延迟,使胃酸分泌加强等。
2胃溃疡的生活护理
2.1 注意饮食卫生
改变既往不良饮食习惯,进食时应细嚼慢咽,以软质、促消化食物为主,忌食粗糙、盐渍、烟熏、浓烈香料及过热等对胃黏膜有刺激的食物。
2.2 生活作息规律
胃溃疡病人需养成健康、规律的作息习惯,不能过度劳累,因为劳累过度会对食物消化产生影响,继而降低胃肠消化功能,延缓溃疡愈合进程。做到早睡早起,不要熬夜。溃疡发作和气候亦有一定关系,平时要观察气候变化,适当增减衣物,做好防护工作。
2.3 按时按量用药
胃溃疡属慢性病,复发率较高,想要完全治愈,需长时间用药,不能觉得症状有好转就停药,也不能服用一种药几天无显著变化就频繁换药,以上错误用药方式均会让病情反复发作。通常而言,1个疗程用药是4~6周,待疼痛舒缓后,继续巩固治疗1个月,甚至是更长的时间。所以,病人要遵医嘱按时按量用药,家属做好监督及协助工作,降低复发风险。
2.4 保持心情放松、愉悦
胃溃疡为典型心身疾病,心理因素于疾病发生、进展中占有重要地位。因此,胃溃疡病人时刻要保持心情愉悦,多出去户外走走,参加娱乐活动,锻炼身体的同时,增强康复信心。家属则要多陪伴、理解病人,予以情感支持,这对疾病康复有很大的作用。
3生活饮食原则
宜进食促消化与质地较软的食物,避免摄入体积大、粗纤维多的食物。
摄入一定的热量及蛋白质,保持营养均衡,坚持少量多餐原则。少量,有益于降低胃酸分泌;多餐,以弥补食量的不足。但每日餐食不得过饱,基本为正常食量2/3,每日餐数以4~5次为宜,且要做到按时按量,以维持正常生理功能。
烹饪方法需以煮、烧、焖及炖为主,尽量少油炸、腌腊等,同时忌食生冷、反季节食物。
4生活中食物选择要点
忌食对胃液分泌有影响的食物,如浓茶、巧克力、可可、浓肉汤、酒类、芥末、辣椒、花椒,及过甜食物。
限制粗纤维摄入量,如高粱米和玉米面等;坚硬食物要少吃,如腊肉、花生米及火腿等。
忌食产气食物,如生葱、生萝卜、蒜苗及生蒜等。
忌食柠檬、青梅、山楂及李子等酸含量较高的食物。
需提醒,有人认为空腹喝牛奶既有中和胃酸的作用,又可以改善胃溃疡症状。其实不然,牛奶中的钙被吸收后,又会对胃酸形成刺激,促进其分泌。也就是说,喝完牛奶后,可能当时中和了胃酸,但不久胃酸分泌会加强,继而引发胃痛。建议不要空腹喝牛奶,可搭配饼干及面包等一起进食。
1胃溃疡发病因素
1.1 幽门螺杆菌感染
早在1983年就有专家提出,幽门螺杆菌在消化性溃疡发病及进展中具重大作用,且后经大量报道证实,幽门螺杆菌感染为引发溃疡的重要因素。
1.2 药物、饮食因素
长时间用药,如皮质类固醇、阿司匹林等药物,易加大患病概率。吸烟、酗酒、饮用浓茶及浓咖啡,也是胃溃疡形成的催化剂。
1.3 胃酸及胃蛋白酶
研究显示,胃溃疡的最终形成因子是因胃酸、胃蛋白酶消化作用所致。
1.4 应激精神因素
人体长时间处于高度紧张、情绪焦虑状态下,患溃疡病风险较正常情绪明显升高。
1.5 遗传因素
在一些罕见的遗传综合征中,如系统性肥大细胞增多症等,胃溃疡是其表现形式之一。
1.6 胃运动异常
一些胃溃疡病人有胃运动障碍,比如胃排空延迟,使胃酸分泌加强等。
2胃溃疡的生活护理
2.1 注意饮食卫生
改变既往不良饮食习惯,进食时应细嚼慢咽,以软质、促消化食物为主,忌食粗糙、盐渍、烟熏、浓烈香料及过热等对胃黏膜有刺激的食物。
2.2 生活作息规律
胃溃疡病人需养成健康、规律的作息习惯,不能过度劳累,因为劳累过度会对食物消化产生影响,继而降低胃肠消化功能,延缓溃疡愈合进程。做到早睡早起,不要熬夜。溃疡发作和气候亦有一定关系,平时要观察气候变化,适当增减衣物,做好防护工作。
2.3 按时按量用药
胃溃疡属慢性病,复发率较高,想要完全治愈,需长时间用药,不能觉得症状有好转就停药,也不能服用一种药几天无显著变化就频繁换药,以上错误用药方式均会让病情反复发作。通常而言,1个疗程用药是4~6周,待疼痛舒缓后,继续巩固治疗1个月,甚至是更长的时间。所以,病人要遵医嘱按时按量用药,家属做好监督及协助工作,降低复发风险。
2.4 保持心情放松、愉悦
胃溃疡为典型心身疾病,心理因素于疾病发生、进展中占有重要地位。因此,胃溃疡病人时刻要保持心情愉悦,多出去户外走走,参加娱乐活动,锻炼身体的同时,增强康复信心。家属则要多陪伴、理解病人,予以情感支持,这对疾病康复有很大的作用。
3生活饮食原则
宜进食促消化与质地较软的食物,避免摄入体积大、粗纤维多的食物。
摄入一定的热量及蛋白质,保持营养均衡,坚持少量多餐原则。少量,有益于降低胃酸分泌;多餐,以弥补食量的不足。但每日餐食不得过饱,基本为正常食量2/3,每日餐数以4~5次为宜,且要做到按时按量,以维持正常生理功能。
烹饪方法需以煮、烧、焖及炖为主,尽量少油炸、腌腊等,同时忌食生冷、反季节食物。
4生活中食物选择要点
忌食对胃液分泌有影响的食物,如浓茶、巧克力、可可、浓肉汤、酒类、芥末、辣椒、花椒,及过甜食物。
限制粗纤维摄入量,如高粱米和玉米面等;坚硬食物要少吃,如腊肉、花生米及火腿等。
忌食产气食物,如生葱、生萝卜、蒜苗及生蒜等。
忌食柠檬、青梅、山楂及李子等酸含量较高的食物。
需提醒,有人认为空腹喝牛奶既有中和胃酸的作用,又可以改善胃溃疡症状。其实不然,牛奶中的钙被吸收后,又会对胃酸形成刺激,促进其分泌。也就是说,喝完牛奶后,可能当时中和了胃酸,但不久胃酸分泌会加强,继而引发胃痛。建议不要空腹喝牛奶,可搭配饼干及面包等一起进食。