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随着健美操规则的不断改变，在比赛中对竞技健美操运动员体能，技术各方面要求也逐渐变高，本文依据竞技健美操运动员在运动过程中机体能量代谢特点，结合运动营养学中的相关理论研究成果，通过对竞技健美操运动员在运动过程中提高竞技运动能力的营养措施研究，进而能更加科学的安排运动员在运动过程中的营养补充，以保证运动员在比赛过程中动作稳定性提高，比赛后机体能得到有效恢复。