论文部分内容阅读
走路是世界上最简单的运动之一,不需要特定的场地和器械,随时随地都能做,是一项非常便利的运动;而且,与大多数的运动相比,走路是一项不剧烈的运动.
莫让r“长寿步”变“减寿步”
【摘 要】
：
走路是世界上最简单的运动之一,不需要特定的场地和器械,随时随地都能做,是一项非常便利的运动;而且,与大多数的运动相比,走路是一项不剧烈的运动.
【出 处】
：
江苏卫生保健
【发表日期】
：
2021年9期
其他文献
外科术后常用的引流管包括胃管、腹腔引流管、T型管、尿管等,其护理要点需要结合具体的引流管类型.rn胃管rn胃管又称鼻胃管,由鼻孔插入,经鼻咽部、会咽部,通过食管到达胃部;或直接由口腔插入,通过食管到达胃部.胃管多用来抽吸胃液,也可以用来往胃里注入液体,提供必需的食物、药物和营养物质.
期刊
腰部由椎骨和肌肉、韧带等软组织组成,椎骨间以椎间盘相连.年轻态的椎间盘“性似果冻,富有弹性”,且附着在骨上的肌肉和韧带力量弹性俱佳,从而“完美配合”创造了一切腰部运动.即便是先天发育有所不足,也能够经常弯腰或进行运动后不那么容易疲劳,并且能够通过强大的自愈能力修复自身,这是我们这些老腰所无法企及的.
期刊
不惑之年的余女士,上有老下有小,正是打拼事业的年纪,却被“社交癌”——尿失禁缠身,这个尴尬的问题给她的生活和工作造成了很大困扰.rn一个很重要的会议上,余女士正自信满满地给客户汇报着自己的设计和规划,可漏尿不期而遇,虽早有准备穿了纸尿裤,但突如其来的状况还是让她紧张不已,担心会有异味飘出来,瞬间额头上就落下了豆大的汗珠,最终丢掉了那次的竞标.不仅3个月的辛苦付之东流,更被领导狠狠地批了一顿,她永远也忘不了当时的崩溃和无助.后面很长一段时间,她都提不起来精神,对孩子也失去耐心,对爱人更是牢骚满腹.
期刊
大家都知道益生菌是好东西,那究竟什么是益生菌?不同的人又该如何选择益生菌?使用益生菌时又有哪些注意事项?今天就为您一一解答.rn究竟什么是益生菌rn益生菌是一大类活的微生物的统称,当摄入充足的数量时,它会通过定殖在人体内,改变宿主某一部位菌群组成,赋予宿主某种健康益处.
期刊
现在,手机已融入孩子们的生活和学习中.孩子自控力很差,若手机使用不当,容易“成瘾”.尤其是经过一个暑假,孩子接触手机的时间长,这就为手机成瘾创造了条件.rn手机成瘾的心理危害rn长时间玩手机,既有损孩子视力等躯体健康,也不利于孩子的心理健康,容易造成以下心理方面的危害:rn1.厌学情绪突出:沉迷于手机中的虚拟世界,不愿上学,不愿做功课.
期刊
秋冬季节,天气干燥.不少人出现口燥咽干、皮肤粗糙、咳嗽等不适,甚至烦热难眠的情况.此时应吃些具有润肺止咳功效的食物,而百合正是润燥养肺、药食两用的好食材.rn中医认为,百合味甘微苦、性微寒、无毒,入心、肺经,有润肺止咳、清心安神、补中益气、清热解毒、健脾和胃等功效;可用于治疗阴虚久咳、痰中带血、热病后期余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚,以及痈肿、湿疮等;对秋冬季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用.
期刊
节育环,学名宫内节育器(IUD),是一种置于子宫腔中的避孕装置.由于初期使用的装置多是环状的,故通常称为节育环,现在有单环、T形环、麻花环、混合环等多种形状.rn不带药的节育器称惰性宫内节育器.由惰性原料,如金属、硅胶、塑料或尼龙等制成.
期刊
前不久,我在门诊接诊过一位过敏性鼻炎患者,在给他开具的处方中,有一种是丙酸氟替卡松鼻喷雾剂.他说:“医生,我家里有治疗哮喘的丙酸氟替卡松吸入气雾剂,能不能代替这个药使用?可以的话就不用开了.”
期刊
每次看到宝宝红红的屁屁,相信宝妈宝爸心疼不已.为啥自己都全方位悉心照料了,宝宝的屁屁还是红了,而别人家的宝宝总是白白嫩嫩的.其实,几乎每一个宝宝都经历过红屁屁,只是有些宝爸宝妈懂得如何呵护,能够及时消除红屁屁!在此,简单说一下这个问题.
期刊
随着现代生活节奏加快,很多人三餐不规律,经常犯胃痛,医生一般会开具名称中带有“拉唑”的药物.那么,“拉唑”到底是什么类型的药?在用药期间又需要注意些什么?rn认识“拉唑”类药物rn“拉唑”类药物都属质子泵抑制剂(PPI),是临床治疗和预防胃酸相关性疾病的首选药物.目前,国内常见的有:奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、艾司奥美拉唑和艾普拉唑.
期刊