烤蒜沾糖治痢疾，
　　葱白、姜汤治感冒。
　　乌鸡能治妇科病，
　　枸杞壮阳不显老。
　　柠檬、橄榄防心梗，
　　大蒜抗癌疗效高。
　　常吃南瓜防尿糖，
　　常吃芦荟疮痘消。
　　常吃蘑菇能免疫，
　　常吃苹果降“三高”。
　　常吃核桃治尿频，
　　常吃茄子寿斑少。
　　常吃兔肉不上火，
　　常吃鸡肉不长膘。
　　常吃芹菜降血压，
　　常吃大葱肾脏好。
　　常吃鲁鱼降胆醇，
　　常吃鲫鱼朴虚劳。
　　黑色芝麻养黑发，
　　牛奶健身好饮料。
　　黑色木耳降血脂，
　　大蒜、韭菜肥胖消。
　　常吃苦瓜能养目，
　　杏仁、枇杷治咳嗽。
　　常吃香蕉能通便，
　　核桃、鸡蛋能健脑。
　　猪血清毒血液净，
　　草莓、桂圆睡眠好。
　　葡萄、大枣能生血，
　　板栗、菱角壮骨腰。
　　海带防治甲腺肿，
　　小虾米补钙有疗效。
　　青椒宜防白血病，
　　清肺化痰吃茼蒿。
　　萝卜、山楂助消化，
　　止酸宜吃猕猴桃。
　　西瓜、椰汁能解暑，
　　绿豆清火解毒好。