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[摘要]由于人们长时间的运动会产生肌肉酸痛等现象，对于这类现象，最直接的做法就是通过相关保健性的药物，通过外敷或者是口服的形式，保证人类机体的性能得到一定的缓解作用。长时间的运动不仅会使人产生严重的疲劳感，如果不采取有效措施还会影响未来几天的生活质量。文章首先分析运动性疲劳产生的原因，随后介绍梅花鹿茸提取物对于缓解运动性疲劳的作用，希望可以为正在为运动性疲劳困扰的人们有一定的帮助作用。
[关键词]梅花鹿；梅花鹿茸提取物；运动性疲劳；缓解作用
1、前言
梅花鹿茸提取物在临床上得到了广泛的应用，通过小鼠实验得到了很好的验证效果，通过梅花鹿茸提取物的使用能够很好地保证小鼠的生理活性，对于实验中的小鼠起到了积极的缓解作用。同时，通过在高校游泳队针对一批大三在校生也进行了一批梅花鹿茸提取物的实验，通过实验结果表明，梅花鹿茸提取物对于缓解运动性疲劳是有着很明显的作用的。
2、运动性疲劳产生的原因
长期处于运动状态会导致机体在一定时间内不能保证正常的身体机能，也就不能保证身体在一个预定的身体状况下完成相应的动作。在高强度的体能训练后会有不同程度的运动疲劳现象产生，尤其是在我国航天事业发展如此迅速的今天。为了大力发展航天事业，航天员在高强度的训练过程中为了保证身体机能在最大限度上满足训练的要求，同时还要确保航天员对于外太空的环境能够有一个很好的适应过程，就需要对航天员的身体保证在一个高度适应的条件下。训练过程中产生的乳酸就会导致肌肉酸痛，由于人身体内分解乳酸的物质十分有限，如果依靠合成就需要一定的时间，对于这种现象的发生就需要借助外界手段帮助分解乳酸。
现阶段，最为常见的疲劳机理就是由于人体所需的基质消耗殆尽随着人体的改变，不能在短时间内进行自我调节，由于调节作用的丧失导致运动耐力减弱，常用的运动耐力实验包括负重游泳、转棒试验来检验人体抗击运动疲劳的能力。最具代表性的指标是血清肝糖原（HG）、肌糖原（MG）、乳酸、乳酸脱氢酶（LDH）、尿素氮（BUN）、血红蛋白（Hb）等生化指标。通过观察这些指标的变化就可以清楚的知道人体抗击运动疲劳的能力。
3、梅花鹿茸提取物对缓解运动性疲劳的作用
通过小鼠实验，在相同的环境下保证小鼠在同等强度的条件下进行游泳运动，最后，给部分实验鼠注射梅花鹿茸提取物，而另外一部分实验鼠，则什么都不注射，在这样的实验背景下。最后观察小鼠体内相关物质的含量是否达到目标要求。经过实验发现。注射了梅花鹿茸提取物的小鼠在运动中会表现的依然活跃，同时身体内的各项指标都符合要求，可见，梅花鹿茸提取物对于缓解运动性疲劳有着积极的作用。
3.1改善运动性疲劳
经过科学实验证明，梅花鹿茸提取物可以帮助缓解运动后的运动性疲劳。由于梅花鹿茸提取物所含的特殊酶，这种酶可以帮助缓解运动后产生的大量的有机酸，由于这种酶呈现的是碱性，在体内进行酸碱中和作用，就可以帮助消耗掉体内的有机酸，这样就可以以最大的限度保证体内的环境仍然呈现中性偏向酸性的体质。由于人体正常的身体环境得到了最基本的保证。身体内的大环境有了基本的酸碱度保证，就能很好的促进身体其他各项机能的正常运转。这也就在最基本的一方面保证了人体运动后不会有大量的酸性物质在体内停留时间过长。
运动性疲劳的改善需要一个依靠酶分解有机酸的过程。由于梅花鹿茸提取物所含的酶能够在短时间内发挥作用，就可以在短时间内将酶分解后溶于血液中，通过与血液中的有机酸结合，就能在结合的一瞬间把有机酸分解成人体可以吸收的一种物质，而不是继续维持在原有的酸睦水平，导致对人体机能带来更多的伤害。
3.2抗击氧化性能力
由于人体长期运动，就会使得人体在一定程度上受到氧化伤害。梅花鹿茸提取物中含有的酚类可以通过抑制过氧化物的产生，能够帮助机体在最短的时间内清除自由基最终达到抗击氧化的能力。由于过氧化性的产生会对人体内氧气的消耗带来巨大的影响。以及对机体的肺部带来一定的影响，因此，通过服用梅花鹿茸提取物能够很好的改善肺部氧化后产生的废气。
梅花鹿茸提取物在人体抗击氧化性能力方面的表现十分突出，已經得到了很好的有效作用。通过抗击机体内的氧化物质，保证机体处于一个相对和谐的运动环境中，即便是经过了长期的剧烈运动之后也能对运动性疲劳产生一定的缓解作用。为了维持机体继续向着更健康的方向发展，就需要有这样的物质在机体内发挥积极的作用。
3.3积极改善睡眠
通过服用梅花鹿茸提取物可以保证人体睡眠功能得到改善，由于剧烈运动后会有促使大脑皮层兴奋的物质产生，人的大脑皮层长期处于兴奋状态就会使得人体的睡眠质量受到阻碍，为了保证人体机能能够得到更好的保护作用。通过服用梅花鹿茸提取物就能缓解人大脑皮层的兴奋质，进而达到促进睡眠，保证睡眠质量的作用。
梅花鹿茸提取物在人体机能上起到的积极促进作用是保证人体机能不受损害同时还能在最大限度上满足人体各项生化指标符合要求。同时，还能在一定程度上保证运动后的运动性疲劳得到不同程度的缓解，这个缓解过程由于个体差异的存在，每个人的表现也会有所不同。
4、结束语
随着我国医疗行业和运动医学行业的不断发展，对于运动员的身体情况的关注得到更广泛的认可，运动员在平时的训练中本身就已经很劳累需要肩负身体与身心双重压力。因此，在高强度的运动训练后就需要对运动员进行专业的运动康复性训练。这样就可以保证运动员的运动效果得到更好的保证，同时，还能够进行下一阶段的运动训练。这样就能够形成一个完整的训练计划，对于运动员本身也是一种积极的促进作用，对于我国为了运动行业的发展也有着不能忽视的重要作用。
[关键词]梅花鹿；梅花鹿茸提取物；运动性疲劳；缓解作用
1、前言
梅花鹿茸提取物在临床上得到了广泛的应用，通过小鼠实验得到了很好的验证效果，通过梅花鹿茸提取物的使用能够很好地保证小鼠的生理活性，对于实验中的小鼠起到了积极的缓解作用。同时，通过在高校游泳队针对一批大三在校生也进行了一批梅花鹿茸提取物的实验，通过实验结果表明，梅花鹿茸提取物对于缓解运动性疲劳是有着很明显的作用的。
2、运动性疲劳产生的原因
长期处于运动状态会导致机体在一定时间内不能保证正常的身体机能，也就不能保证身体在一个预定的身体状况下完成相应的动作。在高强度的体能训练后会有不同程度的运动疲劳现象产生，尤其是在我国航天事业发展如此迅速的今天。为了大力发展航天事业，航天员在高强度的训练过程中为了保证身体机能在最大限度上满足训练的要求，同时还要确保航天员对于外太空的环境能够有一个很好的适应过程，就需要对航天员的身体保证在一个高度适应的条件下。训练过程中产生的乳酸就会导致肌肉酸痛，由于人身体内分解乳酸的物质十分有限，如果依靠合成就需要一定的时间，对于这种现象的发生就需要借助外界手段帮助分解乳酸。
现阶段，最为常见的疲劳机理就是由于人体所需的基质消耗殆尽随着人体的改变，不能在短时间内进行自我调节，由于调节作用的丧失导致运动耐力减弱，常用的运动耐力实验包括负重游泳、转棒试验来检验人体抗击运动疲劳的能力。最具代表性的指标是血清肝糖原（HG）、肌糖原（MG）、乳酸、乳酸脱氢酶（LDH）、尿素氮（BUN）、血红蛋白（Hb）等生化指标。通过观察这些指标的变化就可以清楚的知道人体抗击运动疲劳的能力。
3、梅花鹿茸提取物对缓解运动性疲劳的作用
通过小鼠实验，在相同的环境下保证小鼠在同等强度的条件下进行游泳运动，最后，给部分实验鼠注射梅花鹿茸提取物，而另外一部分实验鼠，则什么都不注射，在这样的实验背景下。最后观察小鼠体内相关物质的含量是否达到目标要求。经过实验发现。注射了梅花鹿茸提取物的小鼠在运动中会表现的依然活跃，同时身体内的各项指标都符合要求，可见，梅花鹿茸提取物对于缓解运动性疲劳有着积极的作用。
3.1改善运动性疲劳
经过科学实验证明，梅花鹿茸提取物可以帮助缓解运动后的运动性疲劳。由于梅花鹿茸提取物所含的特殊酶，这种酶可以帮助缓解运动后产生的大量的有机酸，由于这种酶呈现的是碱性，在体内进行酸碱中和作用，就可以帮助消耗掉体内的有机酸，这样就可以以最大的限度保证体内的环境仍然呈现中性偏向酸性的体质。由于人体正常的身体环境得到了最基本的保证。身体内的大环境有了基本的酸碱度保证，就能很好的促进身体其他各项机能的正常运转。这也就在最基本的一方面保证了人体运动后不会有大量的酸性物质在体内停留时间过长。
运动性疲劳的改善需要一个依靠酶分解有机酸的过程。由于梅花鹿茸提取物所含的酶能够在短时间内发挥作用，就可以在短时间内将酶分解后溶于血液中，通过与血液中的有机酸结合，就能在结合的一瞬间把有机酸分解成人体可以吸收的一种物质，而不是继续维持在原有的酸睦水平，导致对人体机能带来更多的伤害。
3.2抗击氧化性能力
由于人体长期运动，就会使得人体在一定程度上受到氧化伤害。梅花鹿茸提取物中含有的酚类可以通过抑制过氧化物的产生，能够帮助机体在最短的时间内清除自由基最终达到抗击氧化的能力。由于过氧化性的产生会对人体内氧气的消耗带来巨大的影响。以及对机体的肺部带来一定的影响，因此，通过服用梅花鹿茸提取物能够很好的改善肺部氧化后产生的废气。
梅花鹿茸提取物在人体抗击氧化性能力方面的表现十分突出，已經得到了很好的有效作用。通过抗击机体内的氧化物质，保证机体处于一个相对和谐的运动环境中，即便是经过了长期的剧烈运动之后也能对运动性疲劳产生一定的缓解作用。为了维持机体继续向着更健康的方向发展，就需要有这样的物质在机体内发挥积极的作用。
3.3积极改善睡眠
通过服用梅花鹿茸提取物可以保证人体睡眠功能得到改善，由于剧烈运动后会有促使大脑皮层兴奋的物质产生，人的大脑皮层长期处于兴奋状态就会使得人体的睡眠质量受到阻碍，为了保证人体机能能够得到更好的保护作用。通过服用梅花鹿茸提取物就能缓解人大脑皮层的兴奋质，进而达到促进睡眠，保证睡眠质量的作用。
梅花鹿茸提取物在人体机能上起到的积极促进作用是保证人体机能不受损害同时还能在最大限度上满足人体各项生化指标符合要求。同时，还能在一定程度上保证运动后的运动性疲劳得到不同程度的缓解，这个缓解过程由于个体差异的存在，每个人的表现也会有所不同。
4、结束语
随着我国医疗行业和运动医学行业的不断发展，对于运动员的身体情况的关注得到更广泛的认可，运动员在平时的训练中本身就已经很劳累需要肩负身体与身心双重压力。因此，在高强度的运动训练后就需要对运动员进行专业的运动康复性训练。这样就可以保证运动员的运动效果得到更好的保证，同时，还能够进行下一阶段的运动训练。这样就能够形成一个完整的训练计划，对于运动员本身也是一种积极的促进作用，对于我国为了运动行业的发展也有着不能忽视的重要作用。