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30岁之前，我的饮食习惯是只吃干饭不喝粥。甚至连水都很少喝。而我的身体。似乎并不因此枯涩，皮肤光洁润泽，声音水嫩灵动。可是，从什么时候起，每天不喝上一碗粥，就觉得面目枯萎言语干涩，像一朵失了水的花．黯淡无光。面对山珍海味亦食之无味。惟有一碗暖热的粥下肚，方觉通体舒泰，整个人都鲜活光润起来。和朋友聊起这种改变，她们送我三个字：你老了。