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秋季是天高云淡，干燥凉爽，果实累累的季节。秋季的特点是由暖转寒，天气干燥，中医学将夏末秋初称为漫燥，秋末冬初称为凉燥，饮食养生方法有所不同。秋季饮食养生的总原则是：1、饮食荤素搭配；2、多食清凉多汁的蔬菜水果；3、适量初充蛋白质和无机盐。
秋季养生进补有道
【摘 要】
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秋季是天高云淡，干燥凉爽，果实累累的季节。秋季的特点是由暖转寒，天气干燥，中医学将夏末秋初称为漫燥，秋末冬初称为凉燥，饮食养生方法有所不同。秋季饮食养生的总原则是：1、饮食荤
【机 构】
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中国中医研究院西苑医院
【出 处】
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药物与人
【发表日期】
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2004年10期
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