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前言大学生心理问题发生的频率加快、范围加大和程度加深。有数据表明：＂在我国20世纪80年代中期,23%~25%的大学生存在心理障碍,90年代上升到25%,近年来已达到30%,存在心理障碍的人数还在不断增多＂。[1]使得我们不得不更加关心大学生心理健康问题。任长顺在《不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究》中提出＂大学时期是大学生良好心理习惯的形成和心理逐渐走向成熟的关键时期,