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为缓解现如今社会上中老年人高血压问题,本文查阅大量的相关文献,从已有研究发现,在科学的运动指导下,中老年高血压患者通过合理的体育锻炼可以有效的降低血脂、血压,提高他们的健康水平,增强生活的信心和能力。研究通过分析中老年高血压的适应症及运动处方的制定原则,选择符合中老年高血压的运动处方,为中老年高血压患者提供健康的生活方式提供理论依据。