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摘要:冰球比赛是一项集体的对抗项目,它不仅要求运动员具备良好的体能、持续水平和战术水平,而且要求运动员必需具备良好的冰球意识,才能根据场上双方攻守情况主动寻找对方的弱点和掌握战机,采取有效的对策,最大限度地发挥本人和队友的优势,克敌制胜,冰球运动员冰球意识水平的高低是衡量冰球队伍实力强弱的重要特征。
关键词:冰球比赛 冰球意识 培养
一、 研究对象与方法
研究对象:佳木斯冰球二队
研究方法:通过参考国内有关青少年冰球运动员冰球意识方面的材料,结合本队训练经验对相关内容进行分析和整理。
二、研究分析
冰球意识的概念
冰球意识是指运动员在从事冰球实践活动中,经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映冰球运动规律的特殊机能和能力,它是冰球运动员在长期冰球训练和比赛活动的过程中,提炼和积累起来的一种心理和生理机能的反射行动的总称。它被认为是冰球运动员最宝贵的“精髓”,是比赛中指导正确行动的灵魂。
对我国青少年冰球比赛近几年比赛的观察发现,普遍存在冰球意识不强的问题,意识的培养不能靠自然形成,必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。那种认为只要多打球,运动员的意识就会自然成长的观点是片面的,如果形成错误的习惯和定型,再改就相当困难。对于集体性球类运动项目来说,技术是制胜基础,战术是手段,整体产生力量以及素质作为保障。冰球运动也不例外,意识的培养与训练应注重三个方面:正确应用各项基本技术的意识;战术配合意识;参加整个冰球运动的思想意识。整体意识就是对参加冰球运动有明确的目的性,有高度的政治责任感,民族自尊心,高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识,就是努力掌握各项运动技术,使之形成运动技巧,比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图,能与同伴密切配合,使全队形成一个战术集体。
三、冰球意识构成的要素
1、观察能力
冰球运动员观察能力是培养冰球运动员意识最基本的条件,因为运动员在场上的各种情况以及随之而采取的所有行动几乎都源于观察所获得的信息。观察能力的强与弱取决于运动员视野和观察习惯。
2、快速反应能力
良好的冰球意识要求运动员必须对比赛场上观察、判断的结果做出快速反应,才能及时、准确地抓住瞬间即失的战机。冰球运动员从观察场上的情况的变化到分析判断出结果,然后快速反应采取行动,是大脑皮层将分析判断的结果经运动神经传导到肌肉产生相应的行动过程。
3、战术思维能力
冰球运动员的战术思维能力是指实施战术方案前或同时,充分调动和运用自己的各种心智能力去预见可能发生的情况及预测形势的发展,并迅速准确地考虑对手、自己及全场的情况,明确自己的战术行动,选择战术实施方法的能力,是冰球运动员的冰球意识的主要基础和内容。
四、青少年冰球运动员冰球意识的培养的方法、手段
1、青少年冰球运动员团队意识的培养
一个好的球队和冰球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动,以及统一的奋斗目标;作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。
2、加强观察能力的训练
大力加强观察能力的训练,加强青少年冰球运动员的视野训练具有十分重要的意义。因为青少年冰球运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离,特别要求青少年冰球运动员能准确判断迅速变化的各种关系,才有可能确定运动方向,采取有效动作
3、培养快速反应能力
培养青少年冰球运动员的快速反应能力。冰球场上是瞬息万变的,这就要求运动员针对变化作出较快的反应,否则就会犹豫不决,反应迟钝贻误战机,教练要设法通过各种变化信号(最好结合场上情况),刺激以及采取多变的对抗条件进行训练,以提高青少年冰球运动员的反应能力。
4、青少年冰球运动员战术意识的培养
冰球运动是一个队比赛的项目,参加比赛的运动员必须通过一定的战术,发挥全队的优势,不然全队水平很难提高。除结合整体意识和正确运用技术的训练外,有计划有目的地组织运动员参加比赛,是培养战术意识的最主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力,能识破对方队的意图,加强本队队员之间的默契,以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况,有针对性地运用起来。
5、独立作战应变能力的培养和训练
冰球运动员的应变能力是反映运动员是否具有良好冰球意识的重要环节.培养运动员独立作战能力,裨上就是培养他们冰球意识的反应力.在通常情况下,技术全面熟练,配合意识良好,必须运用技术,战术的针对性强,应变与攻击能力强。所以,许多教练员往往根据实战中的典型战例,有选择、有针对性地运用于平时的战术训练中,借以提高他们这种能力。如按照一定的战术布阵位置,组成后卫与后卫、后卫与前锋、前锋与前锋之间的两三个人的进攻和防守的基础配合,以使运动员在攻守制约下,能动地有针对性运用配合方法,提高独立作战能力。然而,有些教练想找一种培养良好意识的捷径,对那些进攻中两三个人掩护、策应、传球、运球突破、补防、联防等基础配合,重视不够,就达不到预期效果。由于攻守双方战术运用的招数摆脱不掉上述基础配合和内容,所以必须加强基础配合的训练。
总之,培养和训练冰球运动员的冰球意识是一项极其复杂而艰巨的工作, 必须高度重视,认真对待从小抓起,应循序渐进、按部就班地进行系统训练,对于个别队员应因人而异,有针对性的个别辅导,使其在不同层次上均匀提高。这样才能真正扎实有效的改变提高青少年冰球运动员的训练水平,使我国冰球运动后继有人。进早提高我国冰球运动的整体水平。
关键词:冰球比赛 冰球意识 培养
一、 研究对象与方法
研究对象:佳木斯冰球二队
研究方法:通过参考国内有关青少年冰球运动员冰球意识方面的材料,结合本队训练经验对相关内容进行分析和整理。
二、研究分析
冰球意识的概念
冰球意识是指运动员在从事冰球实践活动中,经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映冰球运动规律的特殊机能和能力,它是冰球运动员在长期冰球训练和比赛活动的过程中,提炼和积累起来的一种心理和生理机能的反射行动的总称。它被认为是冰球运动员最宝贵的“精髓”,是比赛中指导正确行动的灵魂。
对我国青少年冰球比赛近几年比赛的观察发现,普遍存在冰球意识不强的问题,意识的培养不能靠自然形成,必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。那种认为只要多打球,运动员的意识就会自然成长的观点是片面的,如果形成错误的习惯和定型,再改就相当困难。对于集体性球类运动项目来说,技术是制胜基础,战术是手段,整体产生力量以及素质作为保障。冰球运动也不例外,意识的培养与训练应注重三个方面:正确应用各项基本技术的意识;战术配合意识;参加整个冰球运动的思想意识。整体意识就是对参加冰球运动有明确的目的性,有高度的政治责任感,民族自尊心,高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识,就是努力掌握各项运动技术,使之形成运动技巧,比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图,能与同伴密切配合,使全队形成一个战术集体。
三、冰球意识构成的要素
1、观察能力
冰球运动员观察能力是培养冰球运动员意识最基本的条件,因为运动员在场上的各种情况以及随之而采取的所有行动几乎都源于观察所获得的信息。观察能力的强与弱取决于运动员视野和观察习惯。
2、快速反应能力
良好的冰球意识要求运动员必须对比赛场上观察、判断的结果做出快速反应,才能及时、准确地抓住瞬间即失的战机。冰球运动员从观察场上的情况的变化到分析判断出结果,然后快速反应采取行动,是大脑皮层将分析判断的结果经运动神经传导到肌肉产生相应的行动过程。
3、战术思维能力
冰球运动员的战术思维能力是指实施战术方案前或同时,充分调动和运用自己的各种心智能力去预见可能发生的情况及预测形势的发展,并迅速准确地考虑对手、自己及全场的情况,明确自己的战术行动,选择战术实施方法的能力,是冰球运动员的冰球意识的主要基础和内容。
四、青少年冰球运动员冰球意识的培养的方法、手段
1、青少年冰球运动员团队意识的培养
一个好的球队和冰球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动,以及统一的奋斗目标;作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。
2、加强观察能力的训练
大力加强观察能力的训练,加强青少年冰球运动员的视野训练具有十分重要的意义。因为青少年冰球运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离,特别要求青少年冰球运动员能准确判断迅速变化的各种关系,才有可能确定运动方向,采取有效动作
3、培养快速反应能力
培养青少年冰球运动员的快速反应能力。冰球场上是瞬息万变的,这就要求运动员针对变化作出较快的反应,否则就会犹豫不决,反应迟钝贻误战机,教练要设法通过各种变化信号(最好结合场上情况),刺激以及采取多变的对抗条件进行训练,以提高青少年冰球运动员的反应能力。
4、青少年冰球运动员战术意识的培养
冰球运动是一个队比赛的项目,参加比赛的运动员必须通过一定的战术,发挥全队的优势,不然全队水平很难提高。除结合整体意识和正确运用技术的训练外,有计划有目的地组织运动员参加比赛,是培养战术意识的最主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力,能识破对方队的意图,加强本队队员之间的默契,以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况,有针对性地运用起来。
5、独立作战应变能力的培养和训练
冰球运动员的应变能力是反映运动员是否具有良好冰球意识的重要环节.培养运动员独立作战能力,裨上就是培养他们冰球意识的反应力.在通常情况下,技术全面熟练,配合意识良好,必须运用技术,战术的针对性强,应变与攻击能力强。所以,许多教练员往往根据实战中的典型战例,有选择、有针对性地运用于平时的战术训练中,借以提高他们这种能力。如按照一定的战术布阵位置,组成后卫与后卫、后卫与前锋、前锋与前锋之间的两三个人的进攻和防守的基础配合,以使运动员在攻守制约下,能动地有针对性运用配合方法,提高独立作战能力。然而,有些教练想找一种培养良好意识的捷径,对那些进攻中两三个人掩护、策应、传球、运球突破、补防、联防等基础配合,重视不够,就达不到预期效果。由于攻守双方战术运用的招数摆脱不掉上述基础配合和内容,所以必须加强基础配合的训练。
总之,培养和训练冰球运动员的冰球意识是一项极其复杂而艰巨的工作, 必须高度重视,认真对待从小抓起,应循序渐进、按部就班地进行系统训练,对于个别队员应因人而异,有针对性的个别辅导,使其在不同层次上均匀提高。这样才能真正扎实有效的改变提高青少年冰球运动员的训练水平,使我国冰球运动后继有人。进早提高我国冰球运动的整体水平。