每个人都会做梦，梦境会反映一个人的内心世界。研究显示，如果最近做梦有点多，或者总是重复地困于一个梦境中，你的心理健康可能出了问题。经常做以下几种梦，证明需要赶快去放松了。
　　梦回考场：提示晋升压力
　　在职场上已经打拼几年的上班族，明明已经远离课堂，却常常梦见回到学校，重新坐到考场上考试，而且在梦里屡次答出白卷。
　　【解析】竞争重压下的人们，最关心的是个人的提升和发展，屡次梦到考试，就是这种压力在梦境里的轉化。这说明，你有可能正在或即将面临一次职业生涯的变动，对此不敢确信，或者信心不足的人，就容易梦到考试不及格的情况。
　　爬山涉水：事业困难重重
　　梦到旅途中遇见一座大山或者一条大河，暗示的是事业上遭遇的阻力。工作顺利的人遭遇这种梦境，最终结果是爬上山顶，登高举目，前方是开阔美景;但如果事业不顺畅，工作不稳定，困难重重，梦中的情形就会总是在爬山，直到身心疲惫还是到不了山顶，这正是工作中的压力所致。
　　【解析】因此，遭遇爬山涉水一类的梦困扰时，就应当提醒自己，找出压力的来源。否则，容易因为梦中的负面情绪而诱发抑郁，影响健康。
　　凶杀抢劫：处于压力边缘
　　压力越大，梦境的夸张程度就越大。凶杀、抢劫，或者一些神鬼异象出现在梦中时，患者就需要提高警惕了，这意味着你的压力已经到了临界边缘。
　　【解析】大多数私营企业家承受的压力大，因此他们的梦境就十分离奇古怪。一位女企业家梦里经常看到已经去世的邻居老太，面目狰狞，当她想呼救时，却发不出声音。医生为她分析梦境时，发现当时她正接了一笔很大的业务，但因沟通问题，生意最后告吹，心中的郁闷就转化为梦中的呓语。
　　梦回故乡：身心极其疲惫
　　在大城市承受的生活、压力过大，常常会梦回故乡，反复看到舒适的过去，如童年、校园生活、母亲等等。离家越远，做这类梦的概率越高。
　　【解析】之所以会梦回故乡，是因为身在压力负荷极重的城市，容易产生疲惫感，内心向往过去。此外，如果频繁梦见家人好友处境不佳，其实反映的正是本人处于紧张的人际关系或紧张的工作环境之中。
　　跌倒坠落：有麻烦发生
　　梦到从楼梯或是高处跌倒坠落，往往意味着碰到麻烦，比如手头资金紧张，与亲朋好友的关系闹僵等。
　　【解析】如果你本身容易因为挫折而沮丧，做这样的梦，就需要及时采取行动，预防不良事件发生。
　　梦到溺水：你的责任太重
　　【解析】在梦里，水通常代表着人的情绪。如果梦中，水给你带来危险，表示内心受到不良情绪的控制。梦到溺水，意味着你背负责任太重、感到窒息。需要适当调整了。