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【摘要】本文通过对女生对课外体育活动的兴趣和动机出发，根据影响高职院校女生参与课外体育活动的因素，并重点对女生参与课外体育活动的对策进行分析。
【关键词】女生;课外体育活动;对策分析
1 引言
课外体育活动是学校体育不可缺少、校园文化建设的一部分，是体育课堂的延伸，也是学生进行身体锻炼的重要途径之一，同时是培养学生终身体育思想和意识的重要环节。女大学生在课外体育活动中的表现却很令人担忧，再加之高校对女生体育锻炼的关注程度不够，使女生从心理上不重视体育锻炼，对终身体育的思想更是不予理会，女生这一群体参与体育活动的现象严重影响全民健身的进度。本研究主要通过访谈的方法，了解女生对课外体育活动的具体意见，并提出行之有效的方法改善这一现象，让更多的女生参与进去，丰富学生的校园文化。
2 研究对象与研究方法
2.1研究对象
高职院校女生参与课外体育活动的对策分析
2.2研究方法
2.2.1 文献资料法
查阅了刊载在主要体育期刊上有关课外体育活动及运动动机和兴趣研究的专题研究文章18 篇，对所有研究内容进行深入分析。
2.2.2访谈法
对部分女生进行有组织、有目的的谈话，主要目的是全方面了解女生对课外体育活动的态度和具体意见和建议，为更多女生参与课外体育活动提供理论基础。
3结果与分析
3.1 激发女生参与课外体育活动兴趣的对策分析
3.1.1与体育课堂对接
在访谈过程中了解到大多数女生对体育课堂重视程度比课外体育活动要深，主要是体育课程在学期末需要成绩给予评价，成绩的好坏决定了体育课程的重视程度，因此女生把重点放在体育课程上，而对课外的体育锻炼重视程度不够。管理制度上把课内外衔接起来，更有利于加强女生对课外体育活动的重视程度。一句话，体育成绩由课内的表现和课外体育锻炼两部分组成。
3.1.2与评优评先对接
学生在学校学习中，最看重的是评优评选的机会。如果把课外体育活动与评优评先的条件对接起来，是激发女生参与参与课外体育活动兴趣强有力的武器。这方面也需要学院各部门的大力支持和配合。
3.1.3从心理角度考虑，激发兴趣
这方面主要从体育活动的重要性和一些体育运动以及生理卫生的常识出发，从内心真正意识到体育锻炼对女生的有利因素。在高校的体育教育中，往往缺乏知识性的教育，只一味的让你怎样怎样的锻炼，并不能重点说明锻炼的目的和意图，使很多女生很迷茫，我这么累为什么呢？因此提高体育课外指导教师的综合素质，需要对女生进行心理上的开导，并让女生从教师本身具有的修养和知识中认知，潜移默化中意识到体育锻炼的重要性。
3.2改变女生参与课外体育活动动机的对策分析
3.2.1课外体育活动的趣味性
课外体育活动不论以什么样的形式出现，首先趣味性应放在首位，如果一味的锻炼，方式方法很乏味，没有新鲜感，运动强度和运动时间不利于女生身体的健康锻炼，这样把女生挡在门外就不利于学校体育活动的开展。在玩中锻炼，在欢声笑语中锻炼的形式会受更多女生的青睐。
3.2.2课外体育活动的多变性
课外体育活动的管理制度上并不要一味的选定项目以后不能改变，应该鼓励学生改变运动项目，只要达到锻炼的目的，方式不重要，运功项目的变化也能间接地激发女生的运动兴趣。
3.3女生参与课外体育活动的其他影响因素的对策分析
3.3.1加大对女生参与活动的鼓励力度
由于女生特殊的身体条件，本身对运动等活动有一定的抵触，学院能够采用更多的鼓励方式，譬如说课内外权重可以加大、比男生的学分高点等方法鼓励女生参与课外体育活动中。虽然这只是一种形式的鼓励，但往往这种形式上的鼓励坚持下来成为一种习惯，完全可以激发女生参与课外体育活动的兴趣。总之，合理的存在形式也可以实现最终的真正锻炼的目的。
3.3.2加强女生运动项目的场地器材等体育设施的建设
学校加大女生喜爱的运动项目的设施建设，达到课外体育活动的标准和要求。譬如女生喜欢的项目羽毛球、游泳、网球等项目的建设是有必要性的。女生喜爱的运动项目要求设施都比较高，很多高校达不到锻炼的要求，也一定程度上影响学生参与课外体育活动的动机。
4结论与建议
4.1结论
对于女生这一特殊群体，增强女生参与课外体育活动的兴趣，应从各个方面激发，与课堂体育的对接和与评优评先的挂钩只是其中一部分激发方法，重要的是要从根本上改变这一现象，要从课外体育活动根本上加以改变，从运动项目本身考虑，在女生参与体育活动的同时，既要锻炼身体，又要使他们的心情保持舒畅、愉悦，从根本上让女生主动性、经常性、习惯性的进行体育活动的参与，对全面体育健身是很好的促进作用，更能有效开展终身体育的意识。
4.2建议
高校根据女生在生理上、身体上的与男生的差异，确定女生特有的体育教学目标和评价方法，做到因人而异，这样能够保证大多数女生在自己的活动能力范围内进行适合自己的运动项目。针对身体条件特别差的女生，要因材施教，区别对待，耐心认真地对待，让女生真正体会到学院对女生这一群体的重视，使她们更积极投身到体育锻炼中。
参考文献：
[1]谭清华.山东省师范院校可爱体育活动的现状与对策研究[J].山东体育学院学报.2010年4期.
[2]吕平、王健.学生参加课外体育活动的影响因素及对策[J].教学与管理（理论版）. 2010年9期.
[3]李晓武.高校课外体育活动异化现象调查及对研究[J].南京体育学院学报（社会科学版）.2011男4期.
【关键词】女生;课外体育活动;对策分析
1 引言
课外体育活动是学校体育不可缺少、校园文化建设的一部分，是体育课堂的延伸，也是学生进行身体锻炼的重要途径之一，同时是培养学生终身体育思想和意识的重要环节。女大学生在课外体育活动中的表现却很令人担忧，再加之高校对女生体育锻炼的关注程度不够，使女生从心理上不重视体育锻炼，对终身体育的思想更是不予理会，女生这一群体参与体育活动的现象严重影响全民健身的进度。本研究主要通过访谈的方法，了解女生对课外体育活动的具体意见，并提出行之有效的方法改善这一现象，让更多的女生参与进去，丰富学生的校园文化。
2 研究对象与研究方法
2.1研究对象
高职院校女生参与课外体育活动的对策分析
2.2研究方法
2.2.1 文献资料法
查阅了刊载在主要体育期刊上有关课外体育活动及运动动机和兴趣研究的专题研究文章18 篇，对所有研究内容进行深入分析。
2.2.2访谈法
对部分女生进行有组织、有目的的谈话，主要目的是全方面了解女生对课外体育活动的态度和具体意见和建议，为更多女生参与课外体育活动提供理论基础。
3结果与分析
3.1 激发女生参与课外体育活动兴趣的对策分析
3.1.1与体育课堂对接
在访谈过程中了解到大多数女生对体育课堂重视程度比课外体育活动要深，主要是体育课程在学期末需要成绩给予评价，成绩的好坏决定了体育课程的重视程度，因此女生把重点放在体育课程上，而对课外的体育锻炼重视程度不够。管理制度上把课内外衔接起来，更有利于加强女生对课外体育活动的重视程度。一句话，体育成绩由课内的表现和课外体育锻炼两部分组成。
3.1.2与评优评先对接
学生在学校学习中，最看重的是评优评选的机会。如果把课外体育活动与评优评先的条件对接起来，是激发女生参与参与课外体育活动兴趣强有力的武器。这方面也需要学院各部门的大力支持和配合。
3.1.3从心理角度考虑，激发兴趣
这方面主要从体育活动的重要性和一些体育运动以及生理卫生的常识出发，从内心真正意识到体育锻炼对女生的有利因素。在高校的体育教育中，往往缺乏知识性的教育，只一味的让你怎样怎样的锻炼，并不能重点说明锻炼的目的和意图，使很多女生很迷茫，我这么累为什么呢？因此提高体育课外指导教师的综合素质，需要对女生进行心理上的开导，并让女生从教师本身具有的修养和知识中认知，潜移默化中意识到体育锻炼的重要性。
3.2改变女生参与课外体育活动动机的对策分析
3.2.1课外体育活动的趣味性
课外体育活动不论以什么样的形式出现，首先趣味性应放在首位，如果一味的锻炼，方式方法很乏味，没有新鲜感，运动强度和运动时间不利于女生身体的健康锻炼，这样把女生挡在门外就不利于学校体育活动的开展。在玩中锻炼，在欢声笑语中锻炼的形式会受更多女生的青睐。
3.2.2课外体育活动的多变性
课外体育活动的管理制度上并不要一味的选定项目以后不能改变，应该鼓励学生改变运动项目，只要达到锻炼的目的，方式不重要，运功项目的变化也能间接地激发女生的运动兴趣。
3.3女生参与课外体育活动的其他影响因素的对策分析
3.3.1加大对女生参与活动的鼓励力度
由于女生特殊的身体条件，本身对运动等活动有一定的抵触，学院能够采用更多的鼓励方式，譬如说课内外权重可以加大、比男生的学分高点等方法鼓励女生参与课外体育活动中。虽然这只是一种形式的鼓励，但往往这种形式上的鼓励坚持下来成为一种习惯，完全可以激发女生参与课外体育活动的兴趣。总之，合理的存在形式也可以实现最终的真正锻炼的目的。
3.3.2加强女生运动项目的场地器材等体育设施的建设
学校加大女生喜爱的运动项目的设施建设，达到课外体育活动的标准和要求。譬如女生喜欢的项目羽毛球、游泳、网球等项目的建设是有必要性的。女生喜爱的运动项目要求设施都比较高，很多高校达不到锻炼的要求，也一定程度上影响学生参与课外体育活动的动机。
4结论与建议
4.1结论
对于女生这一特殊群体，增强女生参与课外体育活动的兴趣，应从各个方面激发，与课堂体育的对接和与评优评先的挂钩只是其中一部分激发方法，重要的是要从根本上改变这一现象，要从课外体育活动根本上加以改变，从运动项目本身考虑，在女生参与体育活动的同时，既要锻炼身体，又要使他们的心情保持舒畅、愉悦，从根本上让女生主动性、经常性、习惯性的进行体育活动的参与，对全面体育健身是很好的促进作用，更能有效开展终身体育的意识。
4.2建议
高校根据女生在生理上、身体上的与男生的差异，确定女生特有的体育教学目标和评价方法，做到因人而异，这样能够保证大多数女生在自己的活动能力范围内进行适合自己的运动项目。针对身体条件特别差的女生，要因材施教，区别对待，耐心认真地对待，让女生真正体会到学院对女生这一群体的重视，使她们更积极投身到体育锻炼中。
参考文献：
[1]谭清华.山东省师范院校可爱体育活动的现状与对策研究[J].山东体育学院学报.2010年4期.
[2]吕平、王健.学生参加课外体育活动的影响因素及对策[J].教学与管理（理论版）. 2010年9期.
[3]李晓武.高校课外体育活动异化现象调查及对研究[J].南京体育学院学报（社会科学版）.2011男4期.