宝宝，我们一起玩个有趣的游戏吧，游戏的名字叫做“一口气数数”，看看你一口气能数多少个数字，一口气数的数字越多，就表示你的肺活量越大哦。
　　行动依据
　　《3- 6岁儿童学习与发展指南》： 5～6岁幼儿能用一定的方法验证自己的猜测。
　　准 备
　　装满水的塑料瓶两个，装一半水的大玻璃水缸，长吸管两根。
　　测测你的肺活量
　　宝宝，你想知道自己的肺活量大概是多少吗？通过下面这个小实验你就知道啦。
　　①参与测试的宝宝人手一个装满水的塑料瓶，一人先测试，把装满水的塑料瓶倒置于玻璃水缸内。
　　一口气数数
　　注意事项：①游戏前要深深地吸一口气再数数。②数数的中途不可以停顿，需要用一口气来数。
　　②拧开瓶盖，快速把吸管插入瓶口内，深吸一口气再对着吸管连续吐气（中间不可换气），拿出吸管后快速拧紧瓶盖。这时你会发现，塑料瓶里的水变少了。
　　肺活量大的名人
　　宝宝，你认识这些人吗？他们可是世界上拥有“大肺活量”的名人呢。来，让我们一起认识一下他们吧！
　　孙 杨 自由泳奥运冠军，肺活量高达7000毫升，这个数值相当高，高出普通成年男子的一倍。
　　帕瓦罗蒂 与多明戈、卡雷拉斯并称为世界三大男高音，外号“高音C之王”，是拥有“大肺活量”的歌唱家。
　　王军霞 长跑运动员，强大的肺活量让她成为了奥运冠军。
　　③什么是肺活量？一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体数量就是肺活量。所以呼气后瓶中的水越少，肺活量就越大。宝宝，你说图中哪位小朋友的肺活量更大一些呢？
　　唠叨鹿妈
　　这个简单的小实验只能测试出你大概有多少的肺活量，如果你想要知道更准确的数值，需要到专业的机构用精确的仪器来测量哦。
　　鹿爸博士
　　宝宝，你想成为“大肺活量”的人吗？如何增强自己的肺活量呢？下面给你介绍四种好方法：①扩胸运动；②挺起胸膛；③多多唱歌；④多吃苹果。除此之外还可以做一些振臂等徒手操练习，学习游泳、踢足球、打篮球等运动。请记住，不管你选择哪种方法，都要持之以恒才会有效果哦！