一个人可以不美丽，但绝对不可以不整洁。
　　人际交往中，每个人的容貌都会引起交往对象的特别关注，所以每个人都力图给对方留下良好的“第一印象”。虽然我们反对以貌取人，但在现实生活中，恰当得体的仪容修饰是一个人道德修养、审美情趣、精神状态以及行为规范的体现，既能够显示自己的自尊自爱， 同时赏心悦目的形象也是对交往对象的尊重。教师作为为人师表的模范，对仪容有较高的要求。
　　仪容一般指人的外貌或容貌，包括一个人的头面部、手脚等，仪容礼仪的基本要求是：整洁干净。一个人可以不美丽，但是绝对不可以不整洁。教师在职业岗位上，应该保持良好的个人衛生形象，总的来说应该经常洗澡、洗头，早晚刷牙，饭后漱口，经常换洗衣服，尤其是内衣。做到无异物无异味无异响，同时不要在人前“打扫个人卫生”，比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲等，这些行为都应该避开他人进行。
　　仪容美首先体现在自然美，但是每个人的身体条件和相貌都不一样。所以，按照岗位规范修饰自己的仪容，扬长避短，设计塑造出美好的个人形象，就是仪容礼仪的要求。
　　以下是教师仪容的修饰规范：
　　发型发式：远看头，近看脚。与人见面时，首先映入眼帘的是对方的头部。在做好头发保养和护理基础上，选择并修剪成适合自己的发型。一般情况下，男教师发型要求前发不遮眉，侧发不掩耳，后发不及领；女教师的头发长度不过肩，如果是长发，应该在上课时，尤其是参加正式讲课比赛或重要活动时，把头发扎起来或者盘起来。当然，一个好的发型，还要和个人的年龄、发质、脸型，以及着装相得益彰，才能体现品味和精致。
　　面部：面部的修饰，首先要做到清洁，勤于洗脸，平时对眼角、鼻腔、嘴角、口腔可能产生的异物及时清理，不可有不洁之物。上课或者有重要活动之前，不可以吃刺激性较强的食物，及时去除身上的烟、酒气味，与人交往时注意保持适当的距离，不可唾沫横飞。男教师应天天剃须，经常修剪鼻毛、耳毛，勿使其招摇在外。公众场合，注意不要发出异响，如：咳嗽、喷嚏、吐痰等不雅之声，都会引起别人反感。女教师宜化淡妆，干净清爽，男教师在冬季宜适当使用润肤品，避免过于干燥，导致皮肤起皮；注意颈部的保养和清洁。
　　手部：保持手部清洁并定期修剪指甲，长度通常不应长过手指指尖，女教师可以涂一些指甲油，但不可过于浓艳，公众场合不要修剪指甲，更不得啃咬指甲。
　　腿脚部：工作岗位上，应鞋袜整齐，不得裸露腿脚。不能穿着过于暴露的鞋子，如拖鞋、凉鞋等，保持鞋袜的干净。女教师穿裙子时应穿连裤丝袜，不要有残破 ；在正式场合，男教师着装不暴露腿部，袜子应选用与裤子颜色相配的中长筒棉袜。
　　（作者系教育部职业核心能力办公室认证礼仪训练教师、国家高级礼仪培训师）