【摘 要】
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近年来,全民健身运动开展得如火如荼。全民健身旨在全面提升国民体质和健康水平,运动种类多样。羽毛球是一种室内、室外都可进行的体育运动,可以根据参与的人数选择单打、双
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近年来,全民健身运动开展得如火如荼。全民健身旨在全面提升国民体质和健康水平,运动种类多样。羽毛球是一种室内、室外都可进行的体育运动,可以根据参与的人数选择单打、双打或者三对三,较为灵活自由。该体育项目老少皆宜,可有效促进青少年的生长发育及提高身体机能,培养青少年自信、果断等优良的心理素质;对老年人或体弱者也能达到出汗、舒展关节的目的,进而增强心血管和神经系统的功能。
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