不到30岁的林小姐是标准体型的美人，身高167厘米，体重110斤，她是个十足的紧身衣追随者。从内衣到外衣，甚至连袜子都是紧绷绷的贴着身体。“我就喜欢这种被衣服紧紧包裹的感觉，买衣服永远是这个码，不愿意大一点点。”林小姐坦言，她曾经胖到130斤过，那时的模样简直惨不忍睹。吃减肥药、爬山、快走……费了九牛二虎之力才瘦到110斤。为了不让自己长胖，林小姐“两两计较”，不允许多一点肥肉。為督促自己，林小姐养成穿紧身衣的习惯。
　　在广告渲染下，许多年轻人喜欢把屁股包得紧紧地，很多人喜欢穿牛仔裤。殊不知，这样做对健康十分有害。比如光是下腹部紧身衣，容易导致阴道内温度升高、PH值升高，诱发阴道炎。再如腹部勒得很紧，胸罩勒得很紧，不利于乳腺、腹部血液流通，呼吸容易出汗，觉得憋气，连消化都会引起女同志的不适。不管哪个部位过紧压迫都会导致血液流通受阻，出现不舒适，造成不必要的疾病。假如正式工作需要穿紧身衣，最好穿几个小时后放松一下，到晚上脱下来，穿宽松的棉制品。已经感染炎症的女性，在月经期一定注意穿着宽松的衣物。
　　下面是几种常见“紧伤害”：
　　牛仔裤牛仔裤“短裤裆、包大腿”的设计，虽展露特殊的魅力，却让身体的腰部、臀部及大腿被紧紧裹住，加上布料厚实，容易让人感觉不舒服。长期穿着紧身牛仔裤，将对生长发育、身体健康造成危害，例如裤腰过紧，影响腹部呼吸；裤裆过短，勒紧阴部，血液循环不顺畅；裤腿太紧，血液回流受阻。
　　塑身衣“全身绑”的连体内衣，厚厚的强力纤维把上腹、腰、下腹、臀、腿从上到下紧紧地箍起来，让人看着就透不过气。塑身衣不仅会引发妇科疾病，还会直接压迫内脏，影响皮肤呼吸。塑身裤会使阴部分泌物聚积在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎症。另外，塑身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常呼吸，尤其是出汗后汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎，甚至皮肤粗糙，容易发生微循环障碍，使皮肤失去弹性，影响应有的润泽。
　　内裤太贴造成内裤“紧伤害”的原因有三处，一是内裤本身紧，这样会阻碍腹股沟淋巴的正常工作。另外，内裤的边角周围的松緊带也对人体有不好的影响：边角带有松紧带的内裤会阻碍淋巴和静脉的流动；边角的松紧带也是造成下肢浮肿的原因。最后，腰部松紧带太紧也会造成很多伤害：促进肌肉的老化，骨盆会很容易变形，股关节容易脱臼等。因此，内裤一定要选择合适的尺寸，如果不知道尺码可以让售货员帮助量一下腰围尺寸；每天更换；夜晚就寝建议裸睡，可以让阴部透气，呼吸“新鲜空气”。
　　文胸太小很多女性为了能达到“上托”的目的，就会把肩带调节得特别紧，以达到让乳房高耸的效果，有的女性在选购时，常会买到比自己身材小一号的文胸，如果文胸紧，会对胸口处的肌肉造成压迫，出现手臂酸麻、痛、劳累感等症状。此外，过小的文胸还会对心肺功能造成影响，产生胸闷、气促、呼吸不畅等症状。文胸侧带和肩带过紧还会压迫椎血管、椎神经，引起头晕、恶心等症状。除此之外，经常戴过小的文胸还会影响骨骼和乳房的发育。在选购内衣时不要凭自己的感觉，最好让售货员帮助量一量；内衣会采用上浆使文胸显得挺括，因此新购买的内衣要先用温水洗一下，这样戴起来才更舒适。