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高中阶段是从少年到成人的过渡时期,无论从生理上或心理上都正处于走向成熟,但尚未完全成熟时期,对体育活动的意义、作用有比较正确的认识,对体育社会性有比较全面而深刻的理解,针对学生的生理和心理特点,开展体育选项教学,选择适合他们的项目及学习方法,改变约束强的班级授课制,不仅有效地激发了学生的主体意识,还使有共同兴趣爱好的同学走到了一起,为学生的个性健康发展和体育锻炼习惯打下坚实基础。