【摘 要】
：
美国联邦政府最新的膳食指南颁布，建议人们削减添加糖（比如蔗糖）、饱和脂肪酸和盐的摄入量以提高健康水平。 指南首次指出人们应该将添加糖的每日摄入量控制在日常总卡路里的十分之一以下，还要求人们将饱和脂肪的日摄入量减至每日总热量的10%以下。同时，新准则还对盐的摄入作了要求，即每日控制在2300毫克以内。准则中指出，人们饮食应该遵循下列建议：多吃未加工的食物，尤其是水果，蔬菜和粗粮。以及要以植物性饮食
论文部分内容阅读
美国联邦政府最新的膳食指南颁布，建议人们削减添加糖（比如蔗糖）、饱和脂肪酸和盐的摄入量以提高健康水平。
指南首次指出人们应该将添加糖的每日摄入量控制在日常总卡路里的十分之一以下，还要求人们将饱和脂肪的日摄入量减至每日总热量的10%以下。同时，新准则还对盐的摄入作了要求，即每日控制在2300毫克以内。准则中指出，人们饮食应该遵循下列建议：多吃未加工的食物，尤其是水果，蔬菜和粗粮。以及要以植物性饮食为主。（《健康日》）
其他文献
美国一项最新研究发现，红酒中的白藜芦醇具有治疗粉刺的功效。 约85%的人都曾得过粉刺。现有的可以抑制粉刺的药物中往往含有氧化苯甲酰。但这类药物通常伴有副作用，如红肿和瘙痒等。 目前，美国科学家在对红酒中的白藜芦醇进行研究时发现，这种成分对于治疗粉刺的效果十分显著，几乎是氧化苯甲酰的2倍。同时，科学家认为，目前应对粉刺的最佳解决方案应是将这两种药物组合使用。（《中金在线网》）
由于包括大脑在内的器官都是在孕晚期才完成发育的，所以早产是儿童神经问题的主要原因。儿科学会2016年年会上发表的研究摘要显示母乳可能帮助早产儿促进大脑的发育，也就会帮助他们预防神经障碍。 研究者说，早产儿的第一个月中母乳占总液体摄入量一半以上的天数越多，在足月日期时，他们的大脑组织容量和皮层面积越大。大脑组织容量和皮层面积可能与长大后的智力，注意力或情绪控制能力有关。（《福克斯新闻》）
安全期避孕仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。 安全期避孕是很多年轻人关心的问题，安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自
近日在在国际大会《SLEEP 2016》上，来自宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的一项研究显示，个人的身体组分和热量的摄入情况会影响睡眠的每个阶段的时间。 研究小组发现，体脂比和休息时的能量消耗不是睡眠更阶段持续时间的显著预测因子，但是与正常体重的人相比，超重的参与者睡眠过程中的快速动睡眠阶段（REM）所占的比例更高。REM通常是做梦的阶段，处于这个阶段的人心跳和呼吸比非REM阶段更快。（《雅虎健康
日前，我国约有900万癫痫患者，其中600万病人每年仍有发作，每年还会出现40万新增患者，儿童患病率高于成人。北京天坛医院神经内科癫痫病区负责人、主任医师丁成云博士，神经外科中心癫痫病区主任、主任医师张建国博士，儿科主任高宝勤主任医师建议您：癫痫患者一定要到有神经科的正规医院就诊，进行规范的治疗。 小儿感冒发热伴有“抽风”，不一定是癫痫 家住南城2岁的晓月最近患感冒，发热达38摄氏度
如今，随着传统香文化的复兴，沉香再起收藏热潮。收藏级别的沉香价格已经远超黄金，被收藏界称为“疯狂的木头”。 其实，自古以来，人们对蕴含芳香气息的物质就充满了喜爱。芳香的气味不仅能给予人感官上的刺激，提振精神，调和气机，更能引发心灵的遐思，将人带入隐秘幽深的境界，体悟天人宇宙之理。因此，从几千年前直至今日，各种植物、动物性香料被广泛应用于宗教仪式，继而走进人们的日常生活。 沉香之香：沉静内敛
《美国心脏病学会杂志》 2017.08.07 來自美国休斯敦卫理公会研究所的研究人员开发了一种新技术，或有望让人类机体细胞恢复年轻状态。研究者Cooke对来自早衰症儿童机体的细胞进行了研究。端粒是细胞的“计时员”，早衰症患儿机体细胞的端粒较短。他利用一种新型的RNA治疗技术来促进细胞产生端粒酶，有效延长和修复染色体的端粒。研究者认为，很多疾病都源于机体老化，而且老化是心脏病和血管疾病发生的主要风
晓璐和她心爱的“白马王子”志宏喜结良缘已两年多，即使怀孕期间，两人也一直像度蜜月那样，情绵绵，意切切，双双在爱河里荡漾着，让爱的小屋弥漫着融融春情。然而，即使受到了丈夫的百般呵护，胎儿还是没有保住，流产了。 面对这些突如其来的打击，在犹豫和彷徨后，她鼓起勇气向专家咨询，医生详细询问，全面而仔细检查后说：“引起流产的原因虽然复杂多样，在排除其他原因的情况下，导致你流产的原因，主要是孕期作爱过性生活
黑色素瘤是所有皮肤癌中最致命的一种。美国迈阿密卫生技术创业公司发布了他们的新设备，一种手持装置，可以利用人工智能来帮助用户评估与癌症有关的皮肤病变。该设备已经进行了临床试验，医生和消费者只需要进行简单的皮肤检查，就可能发现潛在的问题。 该设备与一支笔的大小接近，通过其光谱数据来确定病变，几秒钟就可以出结果。（《科学日报》）
颞下颌关节紊乱症最常见的表现为张闭口疼痛，咀嚼食物的时候能听见自己的面颊有弹响，有时会感觉头晕、耳鸣等。 如果吃东西的时候，除了牙齿响，你还能听见自己耳前关节也在“嘎登嘎登”响，同时在张口或者闭口的时候伴有疼痛感，那就是你的嘴巴和颞下颌关节在抗议：“别吃了！早点睡觉！让我好好休息一下吧！” 颞下颌关节紊乱症春节多发 “春节期间，各种亲朋友好友聚会在所难免。吃得太多、休息太少，给很多人的健康埋