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用脚趾抓地，抓鞋底。一次抓五分钟左右。两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。也可按捏脚趾，按摩时间最好控制在15分钟左右，
常按摩脚趾有益脾胃
【摘 要】
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用脚趾抓地，抓鞋底。一次抓五分钟左右。两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。也可按捏脚趾，按摩时间最好控制在15分钟左右，
【出 处】
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新疆农垦科技
【发表日期】
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2014年2期
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