我读研时有一个室友，她是浙江人，长相甜美，富二代，本科时上的是一个三本院校。据说她在考研时期非常努力，考上了我们学校。
　　在我印象中，她从正式开课的第一天起，就已经定下了自己的生活规律。
　　每天早上7点起床，洗漱完毕去食堂吃早饭，接下来有课上课，没课自习，读书必做笔记，三年下来积了好多本，垒在一起很厚一沓。
　　中午11点40分到45分去食堂吃午饭（太早浪费时间，太晚要跟別人挤）。
　　吃完午饭回宿舍休息，但她不会马上上床，刚吃完饭需要消食，方法：原地站30分钟。趁这个时间，开电脑，上网。30分钟到，关电脑，洗脸上床午睡。
　　下午不到2点起床，收拾好后出门，有课上课，没课自习。
　　自习至下午5点半，吃晚饭。她不会吃很多，一般都是一碗粥和一点菜，吃完接着回宿舍更换自己要拿的东西，出门散步（消食加锻炼）四十分钟，散完步直接去自习室。
　　晚上9点半结束自习，一回宿舍马上开始运动。先爬楼梯（8层楼），上下十趟以上，接着跳绳半个小时以上，转呼啦圈半个小时以上。运动完会休息一下，之后洗澡，敷面膜，睡觉（从来没有过了零点后才睡，包括跨年那天）。
　　这就是她每一天的生活节奏，包括周末。印象中，两年时间里（最后一年我去实习了），她打破这种规律的次数不超过10次。另外，她家里很有钱，住别墅区，但她从不乱花钱，甚至很节俭，所有贵的衣服和包包都是她妈硬给她买的，自己从来不买超过300元的东西。
　　通过她，我可以告诉你，当你拥有了高度的自律，会成为一个怎样的人。
　　首先，可以不断地向自己的目标靠近。她的起点并不高，可她靠自己的努力从三本进入了重本。读研三年，她对我们所学的专业有了非常全面且具有深度的把握，写的论文只要投，基本就能发，毕业论文也是优秀。为什么只是靠近目标，而不是实现？因为不断的进步也让她不断地提升自己的目标，所以她永远是在进步的，永远不会停下自己的步伐。
　　其次，可以让自己保持一个非常好的状态，不仅是外在上的，还有精神上的。坚持运动让她保持了一个非常健康的体态，精神状态也是我们这一群人里最好的，上课及阅读甚至做任何事时，集中度都非常高，因而效率也高。
　　再次，会受到大家的一致肯定和佩服，并且可以把自己的正能量传递给周围的人。她人缘非常好，因为大家都是发自肺腑地佩服她。
　　最后，高度自律会让你拥有一颗强大而丰富的内心。强大不必言说，面对任何事她都可以冷静自若地处理。至于丰富，有人可能会觉得自律者的生活当是无趣至极，其实非也。他们比我等懒散之人更容易沉下心来去体察和观照这个世界，进而有深入且冷靜的思考，因此他们对这个世界的认识反而可以比我们更丰富且深刻，于是他们的生活和生命也比我们这些浮躁者更具有重量和质感。
　　所以，这么多年来，想变成一个像她那样的人一直是我的目标。但对我这种没治了的人来说，应该还有很长一段路要走吧。但，我永远不会停下自己向她靠近的脚步。