【摘 要】
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目前,众多研究表明有氧运动可增强心肺功能,维持人体健康水平。太极拳作为我国的一种传统拳术,其具有缓慢柔和,内外兼修,刚柔相济的特点。修练太极拳主要通过吐纳呼吸的方式
【基金项目】
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国家级大学生创新创业项目“太极拳运动对在校大学生心肺功能改善的研究——以渭南师范学院为例”(项目号:S202010723009),渭南师范学院大学生创新创业项目“太极拳运动对在校大学生心肺功能改善的研究——以渭南师范学院为例”(20xk009)
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目前,众多研究表明有氧运动可增强心肺功能,维持人体健康水平。太极拳作为我国的一种传统拳术,其具有缓慢柔和,内外兼修,刚柔相济的特点。修练太极拳主要通过吐纳呼吸的方式促进人体内气的流通,并刺激肺腑经络,以达到增强心肺,强身健体,预防治病的作用。本文通过梳理太极拳运动改善心肺功能相关实验研究,为运动增强心肺功能提供参考。
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