【摘 要】
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随着“健康中国”以及“三减三健”行动的普及,体重管理及减重营养指导迎来快速发展.传递正确、科学的营养常识和减重指导,具有深远的疾病预防关口前移的意义.间歇性禁食作为限制个体饮食能量摄入的一种方式,渐渐获得了研究者的关注.根据国际食品信息理事会基金会的一项调查,间歇性禁食已成为2020年最受欢迎的饮食.但间歇性禁食真的是减肥良方吗?
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随着“健康中国”以及“三减三健”行动的普及,体重管理及减重营养指导迎来快速发展.传递正确、科学的营养常识和减重指导,具有深远的疾病预防关口前移的意义.间歇性禁食作为限制个体饮食能量摄入的一种方式,渐渐获得了研究者的关注.根据国际食品信息理事会基金会的一项调查,间歇性禁食已成为2020年最受欢迎的饮食.但间歇性禁食真的是减肥良方吗?
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