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人到中年以后，体质会渐衰。因此伏案工作的人应增强自我保健意识，提高自我保健能力，积极地学习自我保健的医学知识和锻炼方法。合理的饮食加上持之以恒的锻炼，会给你带来健康的身体，充沛的精力，使你更加欢乐、自信，幸福长寿。
吊环加慢跑 中老年健身之宝
【摘 要】
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人到中年以后，体质会渐衰。因此伏案工作的人应增强自我保健意识，提高自我保健能力，积极地学习自我保健的医学知识和锻炼方法。合理的饮食加上持之以恒的锻炼，会给你带来健康的身
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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1994年4期
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