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核心力量训练对提高竞技运动员的核心区域肌肉的稳定和力量起到十分重要的作用,也能提高运动员的身体素质。该文使用文献综述的方式,分析了核心训练的方法。训练的方法有许多,文章只是针对性地分析了其中的一些,对核心力量的训练方式提供借鉴性参考。
田径核心力量的训练方式
【摘 要】
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核心力量训练对提高竞技运动员的核心区域肌肉的稳定和力量起到十分重要的作用,也能提高运动员的身体素质。该文使用文献综述的方式,分析了核心训练的方法。训练的方法有许多
【机 构】
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韩山师范学院体育学院
【出 处】
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当代体育科技
【发表日期】
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2015年33期
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