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在现实生活中，身体是最重要的。而调查的数据表明：我国公民尤其是青少年身体素质明显下降．中国青少年体质远不如美国日本。具体表现在我国青少年学生的肥胖和视力不良的比例连续五年上升，身体素质明显下降，“未老先衰”现象明显；患高血压、糖尿病、心脑血管疾病的越来越多，而且越来越年轻化。这些令人堪忧的数据迫使我们积极地思考，分析原因，探究对策，来改变现状，以有效地提高青少年身体素质。