【摘 要】
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高强度间歇训练在最近几年广泛流行开来,其作为当前健身和维护身体健康的热门方式也受到了相关研究专家的重点关注,但是高强度训练与普通的耐力训练相比,二者在运动后运动能
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高强度间歇训练在最近几年广泛流行开来,其作为当前健身和维护身体健康的热门方式也受到了相关研究专家的重点关注,但是高强度训练与普通的耐力训练相比,二者在运动后运动能力的影响方面一直广受争议,所以,本文以普通的持续耐力训练为对照,对一部分大学生开展持续耐力训练,另一部分大学生开展高强度间歇训练,以此来研究高强度间歇训练对普通大学生运动能力的影响,希望可以为今后的体育训练工作提供参考.
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