【摘 要】
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误区一限脂能减肥最近的研究证明,避免身体发生肥胖的最好办法是限制食物中总热量的摄入,而仅限制脂肪的摄入量不能达到减肥的目的。老年人每天总脂肪的合理摄入量大约为50克
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误区一限脂能减肥最近的研究证明,避免身体发生肥胖的最好办法是限制食物中总热量的摄入,而仅限制脂肪的摄入量不能达到减肥的目的。老年人每天总脂肪的合理摄入量大约为50克,年轻人大约为100克。不饱和脂肪与饱和脂肪的比例最好为3:1。误区二红肉比白肉有营养实际上,在红肉(猪
Misunderstanding a limited fat can lose weight Recent studies have shown that the best way to avoid body fat is to limit the total calorie intake of food, and only limit the intake of fat can not achieve the purpose of weight loss. The reasonable daily intake of total fat for the elderly is about 50 grams and the young is about 100 grams. The ratio of unsaturated to saturated fat is best 3: 1. Misunderstanding two red meat more nutritious than white meat In fact, the red meat (pigs
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本文报道了1980～1982年太原铁路地区居民平均期望寿命为68.52岁,其中男性67.05岁,女性70.25岁。总死亡率5.41‰,标化死亡率5.18‰,50岁以上死亡占74.38％。主要死因是脑血管病、
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