【摘 要】
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<正>冰点的气温、灰色的天空、易怒的情绪,这大都是冬天的印象。但只需做以下简单的事情,便可让人心情愉悦,保持快乐。美国'健康'网站近日刊登了加利福尼亚大学心理
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<正>冰点的气温、灰色的天空、易怒的情绪,这大都是冬天的印象。但只需做以下简单的事情,便可让人心情愉悦,保持快乐。美国'健康'网站近日刊登了加利福尼亚大学心理学专家的文章,指出在冬季尝试以下的生活方式,既能避免体重增加也会消除昏睡感。1.参加适合冬季的锻炼。当气温降至零度以下时,人们都会变得懒洋洋的,但锻炼则会提升情绪。给自己一些参加锻炼的刺激。在每周初摘要写下
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