论文部分内容阅读
生命在于运动,在高温下锻炼,要预防疾病的发生,达到锻炼目的,除了要注意防暑降温外,还要注意以下四点:高温下户外运动悠着点。很多人喜欢在酷日下搞户外运动,认为这样做可以大汗淋漓,减肥效果好,却不知这会对身体造成很大的伤害。高温下从事较大强度的运动,很容易因短时间内大量出汗而导致脱水、中暑等症状,严重的会使人有晕厥感。