【摘 要】
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6岁的童童上小学一年级了，但平时总爱磨磨蹭蹭。削个铅笔要很长时间，写字时速度很慢，写作业时，不是拿著橡皮玩就是一直换笔…… 孩子长期做事拖拉可能导致缺乏计划性、自控力差等问题，日常生活中，父母不妨帮助孩子从以下方面改进，克服“磨蹭病”。 加——增加表扬，增加休息时间，增强自制力。家长要多关注孩子及时完成任务的行为，并给予表扬;培养孩子张弛有度的节奏感，比如每学习40分钟就休息10分
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6岁的童童上小学一年级了，但平时总爱磨磨蹭蹭。削个铅笔要很长时间，写字时速度很慢，写作业时，不是拿著橡皮玩就是一直换笔……
孩子长期做事拖拉可能导致缺乏计划性、自控力差等问题，日常生活中，父母不妨帮助孩子从以下方面改进，克服“磨蹭病”。
加——增加表扬，增加休息时间，增强自制力。家长要多关注孩子及时完成任务的行为，并给予表扬;培养孩子张弛有度的节奏感，比如每学习40分钟就休息10分钟;可与孩子签订“奖励协议”，按时完成任务就能获得奖励，引导孩子加强自我监督。
减——降低期望值，减少任务，减少唠叨。家长要摆正期望的天平，主动减负，让孩子有可自由支配的时间。同时要减少唠叨，“催”只会让孩子反感，磨蹭的后果不妨让他们自己体会，这样的教训更深刻。
乘——乘机培养时间观念。任务一多，孩子可能都想尝试一下，结果哪个都干不好。家长可引导孩子列任务清单，然后按照轻重缓急和难易程度排序，商量每项任务完成的大致时间，每完成一项，就用彩笔打勾。家长也可以对孩子进行单项限时训练，先松后紧、先易后难，逐渐加压。
除——除掉分心物。有的孩子边看电视边做作业，有的做一会儿作业就到处找零食吃。建议家长最好优化孩子的学习环境，有条件的可给孩子配备专门的书房，当他们做作业时不要去打扰，不要制造噪音，不大声喧哗等。
摘自《生命时报》
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