【摘 要】
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补钙、补脑、补血……你千方百计给身体补充营养,不希望身体缺了“营养”.然而,保持心理健康也需每日摄入“营齐素”,才能让人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良风气下整合正能量
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补钙、补脑、补血……你千方百计给身体补充营养,不希望身体缺了“营养”.然而,保持心理健康也需每日摄入“营齐素”,才能让人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良风气下整合正能量.rn1.专注是蛋白质rn蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命.专心致志地完成一项任务时,就像给大脑补充蛋白质,让每一个神经元都深度连接,锻炼思维能力和敏锐度等,更容易体验价值感.当专注于瞬间体验时,自我意识没那么强,不好的评价、别人的嘲笑、情绪的起伏就难以影响心情了.
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