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余心恬的性格，和她的名字其实有一种反差萌——她不是没有“甜甜的”那一面，可是骨子里的酷、坚韧和小叛逆绝对让人印象深刻。她坚持做自己，在父母的反对之下义无反顾地学了表演，又在本可以拥有一份稳定工作的情况下毅然决然选择“北漂”。她说自己是那种“想得很少，会马上去做”的人，包括出演《长城》，她也没有预想过任何结果，单纯地认为“机会来了，我就必须抓住”。这个从不拐弯抹角的射手座姑娘，就像她最喜欢的海上热气球一样，在广袤的天空中，勇敢地闯荡出属于自己的独特轨迹。
CUTE：先说说《长城》吧，应该是对你有特别意义的一部电影，当时加入，是什么样的机缘巧合？
余心恬：是开拍前的大年初二的时候，有个好朋友跟我说：心恬你给我发个简历吧，我们这边有一个张导的电影。我说：哪个张导？（笑）后来他跟我说：张导看了你的简历之后觉得还不错，能不能买机票来见一下面？但是只是见面，不一定能确定角色。我想都没想就马上过去了。
CUTE：张艺谋导演给你最深刻的印象是什么？
余心恬：当时是在怀柔，见面之前我特别紧张，不知道怎么办。但是张导特别温暖，他先起身打招呼说，“是叫心恬么？你来啦？今天你能来我很开心。”就是非常亲切的感觉，而且当时屋里还有一个传奇影业的制片人姐姐，也特别温暖。本来我之前还有点不知所措，但是一下子就打消了所有的顾虑。能见到张导就已经很开心了，所以也就没有想过能不能被选上的问题。
CUTE：那后来拍戏的时候，和你初见他有什么不一样的地方？
余心恬：依然是很温暖，不过拍戏的时候，张导是全身心地投入。我记得有一场戏，大概凌晨两三点了，所有的人都已经很累了在休息，只有他是监视器和场地来回跑，很辛苦，经过我身边的时候还问我“心恬你是不是很累了？”，当时我特别感动，他这么辛苦的情况下还要照顾到演员的情绪。
CUTE：拍摄过程中，有哪些特别难忘的事儿？
余心恬：有一场戏场面很大， 五百多人吧，我是要从很远的地方跑到景甜姐那儿汇报事情。所以机位是跟着我进来的，整个场景是要跟着我的节奏，试拍第一遍的时候我很紧张，当时的那个反应不太好，自己能够感觉到。其实我们现场有个大喇叭，全场都能听见的那种，我当时特别怕张导喊“小余你在干吗？”……结果重来一遍的时候，他从很远的城墙过来，默默走到我身后拍拍我说：“心恬我跟你讲，我很理解你第一次拍大场面的心情，现在应该……这样。”然后我第二条就过了。
CUTE：看到你说拍摄前有一个月的训练，具体是怎样的？
余心恬：对，主要是分三个阶段：体能、长枪、空中飞，其实还练过骑马，但张导怕演员有危险就删掉了马戏。包括那个跳，训练的时候真的是离地25米，还有拿着长枪转体，以及训练手臂的力量，这段经历对我帮助很大，是一个大突破，也发掘了自己的潜能，讓我意识到自己原来可以演打戏。
CUTE：你出演过好多部电影，《睡在我上铺的兄弟》《高跟鞋先生》《长城》《28岁未成年》……你觉得这里面哪个角色跟你最像？
余心恬：都有像吧，完全是我的没有，我其实自己都不知道自己到底是什么性格。比如说《睡在我上铺的兄弟》里的陆潇潇，她身上那股义无反顾、坚持做自己的部分挺像我的；《28岁未成年》里面我有一句台词：“他去哪儿我就去哪儿，你能吗？”就是认定了一个东西就会尽力抓住，敢爱敢恨，也很像我。
CUTE：你也算是“北漂”一族，现在回头看这段经历，有什么感触？
余心恬：我那个时候来北京真的是谁也不认识，就自己上网搜“剧组面试”，哈哈。第一次试戏去了一个特别偏远的地方，还好是一个男性朋友陪我去的，到了之后就看到很多类似于牢房的东西，也没有信号，看到是一个光头出来接我们，我就跟我朋友说“你假装打个电话说我们已经把定位发过去了，让他们来接我们”什么的……想起来真的是挺后怕的。现在整个大环境好太多了，剧组也多，信息是互通的，微信群什么的也都很方便。
CUTE：短发造型很酷，长发又很甜美……你更喜欢哪一面的自己？
余心恬：其实我是比较喜欢挑战。当所有人都说“你别剪刘海”，我就要试一下；当所有人都说“你别剪短发”的时候，我就要剪个短发……就是想要不断突破自己，不想被局限住。我骨子里的性格不柔弱，是有叛逆的因素在。
CUTE：之前你曾经说过心仪的另一半是“颜值高，看感觉”，现在呢？
余心恬：经历了一些事情后，观点也改变了，我觉得两个人一定要有共同的人生观、价值观，相互欣赏和认可。现阶段，有责任有担当、坦诚的男生会是我的选择。
CUTE：“吃三碗米饭”这事儿是真的吗？哈哈……平时最喜欢吃的是什么？
余心恬：是真的呀，是当初在青岛拍《最美不过初相见》，在现场吃饭嘛，一碗不够，我就去导演那儿拿了一碗，还不够，又把助理的那碗吃了……大概吃了一个多星期导演就说我胖了……所以大家都叫我“余三碗”。我特别喜欢吃米饭，之前我曾经在鹤岗那边拍戏，也是演知青，把所有知青体验过的都体验了一遍……所以条件很艰苦，菜端上来的时候已经一层灰了，我就自备了一瓶老干妈，拌上米饭就可以吃两三碗。
CUTE：先说说《长城》吧，应该是对你有特别意义的一部电影，当时加入，是什么样的机缘巧合？
余心恬：是开拍前的大年初二的时候，有个好朋友跟我说：心恬你给我发个简历吧，我们这边有一个张导的电影。我说：哪个张导？（笑）后来他跟我说：张导看了你的简历之后觉得还不错，能不能买机票来见一下面？但是只是见面，不一定能确定角色。我想都没想就马上过去了。
CUTE：张艺谋导演给你最深刻的印象是什么？
余心恬：当时是在怀柔，见面之前我特别紧张，不知道怎么办。但是张导特别温暖，他先起身打招呼说，“是叫心恬么？你来啦？今天你能来我很开心。”就是非常亲切的感觉，而且当时屋里还有一个传奇影业的制片人姐姐，也特别温暖。本来我之前还有点不知所措，但是一下子就打消了所有的顾虑。能见到张导就已经很开心了，所以也就没有想过能不能被选上的问题。
CUTE：那后来拍戏的时候，和你初见他有什么不一样的地方？
余心恬：依然是很温暖，不过拍戏的时候，张导是全身心地投入。我记得有一场戏，大概凌晨两三点了，所有的人都已经很累了在休息，只有他是监视器和场地来回跑，很辛苦，经过我身边的时候还问我“心恬你是不是很累了？”，当时我特别感动，他这么辛苦的情况下还要照顾到演员的情绪。
CUTE：拍摄过程中，有哪些特别难忘的事儿？
余心恬：有一场戏场面很大， 五百多人吧，我是要从很远的地方跑到景甜姐那儿汇报事情。所以机位是跟着我进来的，整个场景是要跟着我的节奏，试拍第一遍的时候我很紧张，当时的那个反应不太好，自己能够感觉到。其实我们现场有个大喇叭，全场都能听见的那种，我当时特别怕张导喊“小余你在干吗？”……结果重来一遍的时候，他从很远的城墙过来，默默走到我身后拍拍我说：“心恬我跟你讲，我很理解你第一次拍大场面的心情，现在应该……这样。”然后我第二条就过了。
CUTE：看到你说拍摄前有一个月的训练，具体是怎样的？
余心恬：对，主要是分三个阶段：体能、长枪、空中飞，其实还练过骑马，但张导怕演员有危险就删掉了马戏。包括那个跳，训练的时候真的是离地25米，还有拿着长枪转体，以及训练手臂的力量，这段经历对我帮助很大，是一个大突破，也发掘了自己的潜能，讓我意识到自己原来可以演打戏。
CUTE：你出演过好多部电影，《睡在我上铺的兄弟》《高跟鞋先生》《长城》《28岁未成年》……你觉得这里面哪个角色跟你最像？
余心恬：都有像吧，完全是我的没有，我其实自己都不知道自己到底是什么性格。比如说《睡在我上铺的兄弟》里的陆潇潇，她身上那股义无反顾、坚持做自己的部分挺像我的；《28岁未成年》里面我有一句台词：“他去哪儿我就去哪儿，你能吗？”就是认定了一个东西就会尽力抓住，敢爱敢恨，也很像我。
CUTE：你也算是“北漂”一族，现在回头看这段经历，有什么感触？
余心恬：我那个时候来北京真的是谁也不认识，就自己上网搜“剧组面试”，哈哈。第一次试戏去了一个特别偏远的地方，还好是一个男性朋友陪我去的，到了之后就看到很多类似于牢房的东西，也没有信号，看到是一个光头出来接我们，我就跟我朋友说“你假装打个电话说我们已经把定位发过去了，让他们来接我们”什么的……想起来真的是挺后怕的。现在整个大环境好太多了，剧组也多，信息是互通的，微信群什么的也都很方便。
CUTE：短发造型很酷，长发又很甜美……你更喜欢哪一面的自己？
余心恬：其实我是比较喜欢挑战。当所有人都说“你别剪刘海”，我就要试一下；当所有人都说“你别剪短发”的时候，我就要剪个短发……就是想要不断突破自己，不想被局限住。我骨子里的性格不柔弱，是有叛逆的因素在。
CUTE：之前你曾经说过心仪的另一半是“颜值高，看感觉”，现在呢？
余心恬：经历了一些事情后，观点也改变了，我觉得两个人一定要有共同的人生观、价值观，相互欣赏和认可。现阶段，有责任有担当、坦诚的男生会是我的选择。
CUTE：“吃三碗米饭”这事儿是真的吗？哈哈……平时最喜欢吃的是什么？
余心恬：是真的呀，是当初在青岛拍《最美不过初相见》，在现场吃饭嘛，一碗不够，我就去导演那儿拿了一碗，还不够，又把助理的那碗吃了……大概吃了一个多星期导演就说我胖了……所以大家都叫我“余三碗”。我特别喜欢吃米饭，之前我曾经在鹤岗那边拍戏，也是演知青，把所有知青体验过的都体验了一遍……所以条件很艰苦，菜端上来的时候已经一层灰了，我就自备了一瓶老干妈，拌上米饭就可以吃两三碗。